ریواس و خواص بی‌نظیر آن

ریواس گیاهی است که با ساقه‌هایی به رنگ سبز و قرمز و طعم ترش شناخته می‌شود. در اروپا و آمریکای شمالی، آن را اغلب به صورت پخته و شیرین شده مصرف می‌کنند. و در آسیا علاوه بر ساقه، ریشه‌های ریواس نیز به صورت دارویی مصرف می‌شود. در رابطه با اینکه ریواس یک میوه است یا […]

بخش تغذیه سالم, سلامتی | Tagged , , , , , , , , , , , | نظر دهید

خواص کاهو چیست؟

کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می آید. این سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند ساندویچ، سوپ و غیره […]

بخش تغذیه سالم, سلامتی | Tagged , , , , , , , , , , , | نظر دهید

کندر؛ گیاهی خودرو با مصارف دارویی بسیار

کندر یک گونه‌ی گیاهی خودرو با مصارف دارویی بسیار است. کندر در ابتدا از طریق ایجاد برش‌هایی در تنه درخت به شکل مایعی مانند شیر تراوش می‏‌کند و پس از آن، در اثر قرار گرفتن در معرض هوا سفت می‌شود. میوه کندر به اندازه‌ی یک نخود است و پوسته‌ای چرب دارد. بعضی این میوه را […]

بخش تغذیه سالم, سلامتی | Tagged , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

آشنایی با رژیم درمانی و تغذیه سالم

معرفی دکتر فرقانی  دکتر فرقانی با سال ها تجربه در زمینه رژیم درمانی و ارائه ی تغذیه سالم بیشتر مردم نمی‌دانند که از راه تغذیه ‌می‌توان بیماری‌ها را درمان کرد. از طرف دیگر بسیاری از افراد بدون مطالعه و دانش کافی، خود را متخصص رژیم درمانی دانسته و برای خود یا اطرافیان نسخه تجویز می‌کنند. […]

بخش تغذیه سالم, سلامتی | Tagged , , , , , , , , | نظر دهید

خواص کم نظیر آلبالو برای سلامتی

آلبالو نیز مثل همه ی مواد غذایی دیگر دارای طبیعتی منحصر به فرد است که دانستن این مطلب می تواند برای ما در نحوه مصرف آن تاثیر گذار باشد. به همین جهت در ادامه قصد داریم تا شما را با طبع آلبالو از نظر طب سنتی و فواید سلامتی این میوه ترش و خوشمزه آشنا […]

بخش تغذیه سالم, سلامتی | Tagged , , , , , , , , , , , | نظر دهید

خواص کره بادام زمینی چیست؟!

کره بادام زمینی یک خوراکی محبوب در میان مردم سراسر جهان است که همراه خوراکی‌های مختلف مصرف می‌شود و بیشتر به خاطر خاصیت کاهش وزن آن شهرت دارد. اما خواص کره بادام زمینی چه هستند؟ آیا فوایدی دارد؟ کره بادام ‌زمینی چیست؟ کره بادام ‌زمینی از بادام ‌زمینی آسیاب شده که اغلب ابتدا بو داده […]

بخش تغذیه سالم, سلامتی | Tagged , , , , , , , , , , | نظر دهید

فواید مصرف لپه برای سلامتی بدن

لپه به طور کلی به دانه‌های جدا شده، پوست کنده و خشک شده حبوبات گفته میشود. آنچه که در کشور ما تحت عوان لپه شناخته شده و مصرف آن رایج است، لپه‌هایی است که از نوعی نخود با نام نخود کفتری تهیه می‌شود. البته جالب است بدانید از دانه گیاهان دیگری چون نخود فرنگی و […]

بخش تغذیه سالم, سلامتی | Tagged , , , , , , , , | نظر دهید

خواص نمک صورتی هیمالیا

نمک هیمالیا بهتر است یا نمک معمولی؟ نمک هیمالیا سرشار از مواد معدنی است و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. این نمک به دلیل پتاسیم، کلسیم و منیزیم موجود در آن صورتی رنگ است. بسیاری از مردم این نمک را بهتر از نمک عادی می‌دانند. نمک هیمالیا را می‌توان در آشپزی، پخت و […]

بخش تغذیه سالم, سلامتی | Tagged , , , , , , , , , , , | نظر دهید

پیاده روی برعکس!

پیاده روی به عقب: پیادِه روی در هر حالت یکی از ورزش‌هایی است که با درنظر گرفتن هزینه بسیار اندک می‌تواند سود بسیار بالایی برای سلامتی بدن شما داشته باشد. پیاٰده روی برعکس یک روش ساده برای شماست تا بتوانید عضلات مختلف را به چالش بکشید و ذهن خود را وادار کنید که متمرکز و […]

بخش تغذیه سالم, گیاهان دارویی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

سویا؛ از حبوبات بسیار پرخاصیت

سویا از حبوبات بسیار پرخاصیت و سودمند بوده و به علت داشتن پروتئين و مواد مغذی در تغذيه انسان بكار ميرود. از سویا فراورده‌های جانبی بسیاری نظیر شیر سویا، شیر خشک سویا، پنیر سویا، جوانه سویا، سس سویا و پروتئین گیاهی سویا تهیه میشود که هریک از ارزش غذایی بالا و خواص درمانی بیشماری برخوردار […]

بخش تغذیه سالم, سلامتی | Tagged , , , , , , , , | نظر دهید
تماس با ما

برای تماس با ما لطفا از طریق فرم زیر ایمیل بزنید.

Not readable? Change text. captcha txt