کنترل و مدیریت احساسات

راهکارهایی وجود دارد که شما می‌توانید انجام دهید و مهارت خودتنظیمی خویش را تقویت کنید. چند تا از این راهکارها عبارت اند: ١. آگاهی خودت را در مورد احساسات و عواطف خویش و نحوه ی واکنش نشان دادن به [...]

اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان

مهم است که در ماه رمضان غذای متعادل بخورید و روی غذاهایی که بدن بیش از حد به آن‌ها نیاز دارد تمرکز کنید. اشتباهات رایج در وعده‌های غذایی سحر: زیاده روی در مصرف ترشی مصرف بیش از حد غذاهای حاوی [...]

سالاد سیب زمینی و شوید

مواد لازم سیب‌زمینی پخته و خردشده ۵ فنجان سس مایونز نصف فنجان ماست نصف فنجان لیموی تازه ۱ عدد سرکه سیب ۲ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه نصف قاشق چای‌خوری ذرت، هویج و نخودفرنگی [...]

ساحل بنود

ساحل بنود کجاست؟ ساحل بنود در واقع ساحل و غاری است که در فاصله بسیار کمی از روستای بنود قرار گرفته است. این روستا که در فاصله ۳۵ کیلومتری از عسلویه و ۶ کیلومتری شهرستان چاه مبارک است، با جمعیت [...]

معرفی سریال گناه فرشته

سریال گناه فرشته یکی از جدیدترین و پرطرفدارترین سریال‌های ایرانی است که در سال ۱۴۰۲ توسط حامد عنقا ساخته و پخش شده است و با بازیگران مطرح خود توانسته است مخاطبان زیادی را به خود جذب کند و نقدهای [...]

تناقضات زمان ما

  «زمان با ارزش ترین سکه زندگی شماست. شما و تنها شما تصمیم خواهید گرفت که چگونه از آن استفاده کنید.» جان دریدن ما امروزه خانه های بزرگ تر اما خانواده‌های کوچک تر داریم، راحتی بیشتر اما زمان [...]

گیاهان شما را خوشحال تر می کنند!

به طور کلی گیاهان آپارتمانی با زیبایی و طراوت خود، به زیبایی دکوراسیون منزل شما می افزایند و با ایجاد فضایی شاد و پرنشاط، به شما در احساس خوشبختی و رضایت از زندگی کمک می کنند. می توان گفت گیاهان [...]

چگونه ذهن زیرک را بشناسیم؟

اکهارتوله می‌گوید: ذهن بسیار زیرک است، حتی از شاهد هم تصویر می‌سازد و از شاهد هم به عنوانِ خود، مرکزی تشکیل میدهد، ظرافت های مشاهده اینجا بکار می آیند. شاهد قرار نیست چیزی باشد، شاهد یک مشاهده [...]

آرایش صورت بیبی فیس

با این ترفندهای ساده آرایشی می‌توانید یک آرایش صورت بیبی فیس داشته باشید و چند سال از سن‌تان کم کنید و جوان‌تر و معصومانه‌تر به نظر برسید. در روش آرایش صورت بیبی فیس شما باید از ترفندهایی برای [...]