راهکارهایی وجود دارد که شما میتوانید انجام دهید و مهارت خودتنظیمی خویش را تقویت کنید. چند تا از این راهکارها عبارت اند: ١. آگاهی خودت را در مورد احساسات و عواطف خویش و نحوه ی واکنش نشان دادن به [...]
مهم است که در ماه رمضان غذای متعادل بخورید و روی غذاهایی که بدن بیش از حد به آنها نیاز دارد تمرکز کنید. اشتباهات رایج در وعدههای غذایی سحر: زیاده روی در مصرف ترشی مصرف بیش از حد غذاهای حاوی [...]
مواد لازم سیبزمینی پخته و خردشده ۵ فنجان سس مایونز نصف فنجان ماست نصف فنجان لیموی تازه ۱ عدد سرکه سیب ۲ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری ذرت، هویج و نخودفرنگی [...]
ساحل بنود کجاست؟ ساحل بنود در واقع ساحل و غاری است که در فاصله بسیار کمی از روستای بنود قرار گرفته است. این روستا که در فاصله ۳۵ کیلومتری از عسلویه و ۶ کیلومتری شهرستان چاه مبارک است، با جمعیت [...]
سریال گناه فرشته یکی از جدیدترین و پرطرفدارترین سریالهای ایرانی است که در سال ۱۴۰۲ توسط حامد عنقا ساخته و پخش شده است و با بازیگران مطرح خود توانسته است مخاطبان زیادی را به خود جذب کند و نقدهای [...]
«زمان با ارزش ترین سکه زندگی شماست. شما و تنها شما تصمیم خواهید گرفت که چگونه از آن استفاده کنید.» جان دریدن ما امروزه خانه های بزرگ تر اما خانوادههای کوچک تر داریم، راحتی بیشتر اما زمان [...]
به طور کلی گیاهان آپارتمانی با زیبایی و طراوت خود، به زیبایی دکوراسیون منزل شما می افزایند و با ایجاد فضایی شاد و پرنشاط، به شما در احساس خوشبختی و رضایت از زندگی کمک می کنند. می توان گفت گیاهان [...]
کشور پر جنب و جوش تایلند یکی از دیدنیترین نقاط دنیا است که همه ساله میزبان گردشگران زیادی است که هر کدام با هدفی این کشور و شهرهای آن را به عنوان مقصد سفر انتخاب کردهاند. در این کشور هر چیزی که [...]
اکهارتوله میگوید: ذهن بسیار زیرک است، حتی از شاهد هم تصویر میسازد و از شاهد هم به عنوانِ خود، مرکزی تشکیل میدهد، ظرافت های مشاهده اینجا بکار می آیند. شاهد قرار نیست چیزی باشد، شاهد یک مشاهده [...]
با این ترفندهای ساده آرایشی میتوانید یک آرایش صورت بیبی فیس داشته باشید و چند سال از سنتان کم کنید و جوانتر و معصومانهتر به نظر برسید. در روش آرایش صورت بیبی فیس شما باید از ترفندهایی برای [...]