فرهنگی

جملاتی برای اندیشیدن ۲۲

روی جملات و کلمات مکث کن “

تحلیل فیلم شطرنج‌باز خوش‌بین (Silver Linings Playbook – ۲۰۱۲)

فیلم «شطرنج‌باز خوش‌بین» به کارگردانی دیوید او.

خانه داری

چرا گیاهان آپارتمانی رشد نمی‌کنند؟

رشد نکردن گیاهان آپارتمانی یکی از رایج‌ترین

بیسکویت زنجبیلی سالم

بیسکویت زنجبیلی سالم

این دستور پخت بیسکویت زنجبیلی سالم من

میگو تمپورا

میگو تمپورا

این تمپورای میگو خمیری سبک و ترد

کوکو ذرت کدو سبز

کوکو ذرت کدو سبز

این دستور پخت کوکو ذرت و کدو

روانشناسی

مدیریت زمان و کاهش فشار روانی

دوستان گرانقدر، در دنیای پرسرعت امروز، احساس

تیک و سندرم توره

تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی، سریع و

تکنیک‌های مقابله با اضطراب کودکان

اضطراب در کودکان یک واکنش طبیعی به

اختلال سوگ پیچیده

اختلال سوگ پیچیده (Complicated Grief) وضعیتی است

سلامتی

چرا با ورزش وزن کم نمی‌کنیم؟

بسیاری از افراد ورزش را به‌عنوان راه

آرایش چشم برای پلک افتاده

پلک افتاده یکی از رایج‌ترین فرم‌های چشم

مدیریت استرس با تغذیه مناسب

استرس به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی مدرن

گردشگری

چرا باید از آثار باستانی شیراز دیدن کنیم؟

شیراز یکی از کهن‌ترین و تأثیرگذارترین شهرهای

سفر به استان لرستان و تجربه طبیعت بکر آن

استان لرستان یکی از غنی‌ترین و در

معرفی بهترین مسیرهای کوه‌پیمایی در ایران

ایران به دلیل تنوع اقلیمی، موقعیت جغرافیایی

چگونه در کرمانشاه از تاریخ غنی این استان بازدید کنیم؟

کرمانشاه یکی از تاریخی‌ترین و کهن‌ترین استان‌های

دوره آموزشی

معرفی ۶ مکان دیدنی تهران که باید ببینید!

وقتی نام تهران به میان می‌آید، ذهن

تاثیر استفاده از سمعک در بهبود تعادل و کاهش احساس سرگیجه

استفاده از سمعک می‌تواند به بهبود تعادل

روز جهانی کرگدن

۳۱ شهریور – ۲۲ September • روز

روز جهانی آلزایمر

به مناسبت ۳۰ شهریور – ۲۱ September

مد و لباس

اشتباهات رایج در خرید کیف

خرید کیف، چه برای استفاده روزمره و

ترندهای زیبایی سال نو ۲۰۲۶

سال نو همواره نماد شروعی تازه است؛

مدل موهای ساده مناسب دورهمی‌های یلدایی

شب یلدا برای بسیاری از خانواده‌های ایرانی

با توسعه فردی، دلیل حال خوب هم باشیم!

این شعار گروه فرهنگی ماه خاتون، زیربنای فکری و اساس فعالیت‌های فرهنگی و هنری ماست.
نگاه ما به توسعه فردی، یاددهی و یادگیری است. باور داریم، هر کس با رشد همه جانبه‌ی شخصیت خویش قادر خواهدبود تا در فضایی آرام و امن، زمینه ساز بالندگی و توسعه فردی و گروهی باشد.

با هم آرزوهایمان را بسازیم و زندگی را زیباتر و زیباتر کنیم! ایمان داریم، در کنار هم، رسیدن به رویاهایمان دشوار نخواهد بود.
رسالت گروه فرهنگی ماه خاتون، فرهنگ‌سازی است.
بیایید تا دلیل حال خوب یکدیگر باشیم!
قدری مهربان‌تر، کمی آسوده‌تر!
آرام‌تر قدم برداریم،
هم‌راه با گروه فرهنگی ماه خاتون، زندگی را زندگی کنیم!
و هر روز گامی، هر چند کوچک به پیش برداریم.

تمرکز ما در ماه خاتون، توسعه فردی‌ست به روش‌های:
• ترویج فرهنگ کتابخوانی:
_با برگزاری جلسات کتابخوانی، در جستجوی خود بهتر خود. ما به این باور رسیده‌ایم که دنیای هر کتاب می‌تواند در آفرینش جهان بهتر هر کدام از خوانندگانش نقشی مهم ایفا کند.
با هم‌خوانی کتاب‌ها، این فرصت را به ما می‌دهد تا مباحث مختلف شناسایی وتحلیل شوند، تجربیات گوناگون به اشتراک گذاشته، و در پس آن گنجینه‌هایی از حرف‌ها و زندگی‌های نهفته، برای ما آشکار شوند.

. تاکید ما بر دوباره دیدن است. چشم‌ها را شستن و جور دیگر دیدن. ما در ماه خاتون سبک زندگی کمینه‌گرا را تمرین می‌کنیم. داشته‌هایمان را قدر می‌دانیم و با دیدن ذره ذره از موهبت‌هایی که به ما ارزانی شده‌است، آن‌ها را ارج می‌نهیم‌. باشد که شکر نعمت، نعمتت افزون کند!

• تقویت مهارت‌های تصمیم‌گیری، حل مسئله، تفکر خلاقانه، تفکر نقادانه، مهارت ارتباطی، مهارت مدیریت رابطه، خودآگاهی، همدلی، مدیریت احساسات، مدیریت استرس و… در بخش‌های مختلف سایت از جمله داستانک و … تمرین و دانش‌افزایی می‌شود.
با تاکید و تمرکز بیشتر بر هدف‌گذاری، چرا که یکی از احتیاجات مهم و اساسی زندگی امروزی، نیاز به هدف گذاری است. اما این امر زمانی محقق می‌شود که افراد با شیوه درست اجرای آن به خوبی آشنا باشند. بدین سبب، به آموزش این امر مهم در مجموعه فعالیت‌های گروه فرهنگی و هنری ماه خاتون بیش از دیگر موارد پرداخته شده‌است.

• خودآگاهی، دیدن احساسات و حالات خود، برای دستیابی به آرامش درون، را در بخش‌های یوگا، مراقبه، ورزش و سلامتی می‌توانید مطالعه کنید.

از دیگری فعالیت‌های ماه خاتون می‌توان به این موارد اشاره کرد:
• اهمیت روزانه نویسی و تبدیل آن به یک عادت سازنده. شاید اولین جرقه‌های آن بعد از خواندن کتاب «بنویسید تا اتفاق بیفتد»، در گروه کتاب خوانی برای ما زده شد و بعد از آن با استقبال فراوانی روبرو گشت!
• برگزاری دوره‌های آموزشی️ و معرفی افراد متخصص شناخته‌شده و مورد تایید برای دوره‌های:
فن بیان، کوچینک، گروه‌درمانی، هنردرمانی، و مواردی که نقش مهمی در اعتماد به نفس و رشد فردی ایفا می‌کنند!
• استعدادیابی کودکان و نوجوانان و انتخاب رشته مناسب با توجه به شناخت روحیه هر فرد
• مشاوره برای ویراستاری کتاب، جای این مشاوره را در بسیاری از موارد خالی دیدیم و برآن شدیم تا این امکان را برای نویسندگان فراهم کنیم.
• زمینه‌سازی بستری برای شکوفایی استعداد جوانان نویسنده
• معرفی افراد متخصص برای طراحی وبسایت
و…
شما می‌توانید نظرات خود را همیشه با گروه فرهنگی ماه خاتون در میان بگذارید تا در راستای انجام رسالت خود بهتر در کنار شما باشیم.
ماه خاتون را در شبکه‌های اجتماعی هم می‌توانید دنبال کنید.
به جمع ما خوش آمدید!