چطور می توانیم اشتهای خود را کم کنیم؟
چطور می توانیم اشتهای خود را کم کنیم؟
 


پروتئین و چربی های سالم بیشتر بخورید


کارشناسان این مواد غذایی پروتئینی را برای این منظور توصیه کرده اند:

- گوشت کم چربی
-
دمنوش چای ترش و خواص آن
طرز تهیه دمنوش چای ترش
مواد لازم

چای ترش (گلبرگ خشک) ۲ قاشق چای خوری
آب ۲ فنجان
عسل به مقدار دلخواه

طرز تهیه
آب را درون یک قوری بریزید، بر روی اجاق گاز بگذارید تا به جوش آید و سپس
نکته های كليدي پوشيدن لباس براي افراد ريز نقش و كوتاه قد
چند نكته كليدي در مورد پوشيدن لباس براي افراد ريز نقش و كوتاه قد 
نکات کلیدی و مهمی را که هر زن ریز اندام و کوتاه قدی باید بداند تا با رعایت آنها خوش اندام و زیباتر
کروکت سیب زمینی
مواد لازم:
سیب زمینی  ۴ عدد

نمک و فلفل و زردچوبه پودر سیر و آویشن به میزان لازم

جعفری خرده شده به میزان لازم

مواد میانی:
مرغ یا گوشت پخته شده به همراه سبزیجات و یا ژامبون و سبزیجات.
پنیر گودا
استايل هاي پائيزي
استايل هاي پائيزي مينيمال و جذاب
✂️ میدانید كه مينيمال يعني شيك پوشي در نهايت سادگي، اين مورد، هم در ارتباط با استايلهاي مجلسي صدق ميكند و هم استريت استايل.

اما مبدا سبک مینیمال در مد به چه زمانی
سکسکه چیست؟ و راههای درمان آن
علت سکسکه چیست و چطور می توان آن را برطرف کرد؟
براساس طب سنتی سکسکه علتهای مختلفی دارد از جمله:
با عجله غذا خوردن یا کم جویدن غذا، بلع هوا، نفخ شدید معده و روده، پرخوری و اشباع معده، آب
رنگ سال ۲۰۲۰
اما چرا مرجانی سفید به عنوان رنگ سال ۲۰۲۰ یا همان رنگ سال ۱۳۹۹ انتخاب شد؟
 

 
علت نامگذاری این رنگ به عنوان «مرجانی سفید یا Bleached Coral» این است که مرجان‌های دریایی پس از مرگ تغییر رنگ داده
نان گردو و ارده
یک نان بسیار خوشمزه و مقوی مخصوصا برای صبحانه
مواد لازم برای خمیر:
شیر ولرم ۲۵۰ میلی لیتر

مایع خمیر ۱۰ گرم

شکر ۳ قاشق غذا خوری

کره ۱۲۰ گرم

تخم مرغ ۲ عدد

آرد حدود ۶۰۰ تا ۷۰۰ گرم

نمک
بزرگ‌ترین کمک والدین به نوجوان در حال بلوغ‼️

یکی از مهم‌ترین کارهایی که پدر و مادر باید برای فرزندشان از کودکی و به ویژه نوجوانی انجام بدهند،
بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوان است.
عزت نفس به معنای دوست داشتن

فرهنگی

ads

خانه داری

روانشناسی

سلامتی

گردشگری

پزشکی

ورزش

مد

تماس با ما

برای تماس با ما لطفا از طریق فرم زیر ایمیل بزنید.

Not readable? Change text. captcha txt