اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان

مهم است که در ماه رمضان غذای متعادل بخورید و روی غذاهایی که بدن بیش از حد به آن‌ها نیاز دارد تمرکز کنید. اشتباهات رایج در وعده‌های غذایی سحر: زیاده روی در مصرف ترشی مصرف بیش از حد غذاهای حاوی [...]

سالاد سیب زمینی و شوید

مواد لازم سیب‌زمینی پخته و خردشده ۵ فنجان سس مایونز نصف فنجان ماست نصف فنجان لیموی تازه ۱ عدد سرکه سیب ۲ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه نصف قاشق چای‌خوری ذرت، هویج و نخودفرنگی [...]

آشنایی با افتیمون و خواص آن

گیاه افتیمون یکی از گیاهانی است که کمتر کسی درباره ان اطلاعات دارد و از ان استفاده می کند. این دارو یک داروی بسیار کم پیداست و در طب سنتی مصرف زیادی از ان می شود. یکی از برترین گیاهان در بخش طب [...]

سالاد زیتون

سالاد زیتون یونانی را می‌توانید با چاشنی‌های مختلف و سسی که طعمش را می‌پسندید، سرو کنید. به عنوان مثال افزودن فلفل بیشتر به سس یا آب لیموی تازه، آن را به ذائقه شما نزدیک‌تر خواهد کرد. همچنین برای [...]

ورزش سامبو (۲)

جایگاه سامبو در جهان ازآنجایی‌که سامبو فرم‌های مختلفی را از مجموعه‌ای از فرهنگ‌های مختلف کشتی بیرون می‌کشید، به‌سرعت در خارج از مرزهای اتحاد جماهیر شوروی گسترش یافت. این ورزش آماتور در ژاپن، [...]

خواص دارویی انجره (گزنه)

گیاه انجره گیاهی علفی است که نام علمی آن اورتیکا ديوئیکا است. همه قسمت های گیاه گزنه مانند برگ و ریشه و تخم آن خواص دارویی زیادی دارد. برگ گزنه به عنوان یک چای غنی از مواد مغذی است و خواص درمانی [...]

سالاد کرفس و سیب

  کرفس با توجه به فیبر بالایی که دارد برای سلامتی دستگاه گوارش بسیار مفید می باشد. همچنین خاصیت ضد سرطانی و تنظیم کننده فشار خون آن بسیار ترغیب کننده برای تهیه انواع غذاها با کرفس می باشد. [...]

خواص دارویی گیاه ناخنک

گیاه ناخنک یا اکلیل الملک از دسته گیاهان دارویی با خواص قابل توجه می‌باشد. این گیاه دارویی بسیار معطر است و از نظر ظاهری شبیه یونجه و شنبلیله است. به دلیل این که میوه این گیاه به شکل هلال بوده و [...]