مهم است که در ماه رمضان غذای متعادل بخورید و روی غذاهایی که بدن بیش از حد به آنها نیاز دارد تمرکز کنید. اشتباهات رایج در وعدههای غذایی سحر: زیاده روی در مصرف ترشی مصرف بیش از حد غذاهای حاوی [...]
مواد لازم سیبزمینی پخته و خردشده ۵ فنجان سس مایونز نصف فنجان ماست نصف فنجان لیموی تازه ۱ عدد سرکه سیب ۲ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری ذرت، هویج و نخودفرنگی [...]
تجهیزات سوارکاری شلوار یا جین راحتی بپوشید تا از ساییده شدن در امان باشید. سعی کنید شلواری را انتخاب کنید که مناسب و اندازه بوده و مقداری حالت کشسانی داشته باشد. اگر میخواهید چیزی مخصوص اسب سواری [...]
کاسکارا چیست ؟ کاٰسکارا همون گیلاس قهوه است که در طی مراحل فرآوری قهوه از میوه اون بدست میاد. کاٰسکارا نوشیدنی با رایحه ای مطبوعه و طعم میوه ای است و کافئین بالایی داره و یه فنجانش کافئین روزتون [...]
گیاه افتیمون یکی از گیاهانی است که کمتر کسی درباره ان اطلاعات دارد و از ان استفاده می کند. این دارو یک داروی بسیار کم پیداست و در طب سنتی مصرف زیادی از ان می شود. یکی از برترین گیاهان در بخش طب [...]
سالاد زیتون یونانی را میتوانید با چاشنیهای مختلف و سسی که طعمش را میپسندید، سرو کنید. به عنوان مثال افزودن فلفل بیشتر به سس یا آب لیموی تازه، آن را به ذائقه شما نزدیکتر خواهد کرد. همچنین برای [...]
گیاه بادرنجبویه یکی از گیاهان بومی کشورمان است که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و در طب سنتی و احادیث به استفاده از آن توصیه شده است. بادرنجبویه در درمان سر درد، بیماریهای گوارشی و بیماریهای [...]
جایگاه سامبو در جهان ازآنجاییکه سامبو فرمهای مختلفی را از مجموعهای از فرهنگهای مختلف کشتی بیرون میکشید، بهسرعت در خارج از مرزهای اتحاد جماهیر شوروی گسترش یافت. این ورزش آماتور در ژاپن، [...]
گیاه انجره گیاهی علفی است که نام علمی آن اورتیکا ديوئیکا است. همه قسمت های گیاه گزنه مانند برگ و ریشه و تخم آن خواص دارویی زیادی دارد. برگ گزنه به عنوان یک چای غنی از مواد مغذی است و خواص درمانی [...]
خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه میدهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ میکند، بنابراین وقتی بیدار میشوید احساس خوبی دارید، بهتر میتوانید تمرکز کنید [...]