ورزش ترامپولین!

ترامپولین چیست ؟ ترامپولین در اصل نام یک شاخه‌ی ورزشی از ژیمناستیک است، که امروزه به وسیله ای که به جهت انجام این ورزش استفاده می‌شود نیز ترامپولین می گویند. این ورزش با پرش و جامپ همراه است. پریدن روی ترامپولین بی شک بهترین و فوق‌العاده ترین ابداع بشر در حوزه‌ی ورزش است. حرکات ریتمیک […]

بخش -, سلامتی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , , | نظر دهید

ورزش فری رانینگ!

فری رانینگ: ورزش فری رانینگ به معنی رد شن از موانع و پشت سر گذاشتن آن هاست. زادگاه این ورزش در کشور فرانسه است.ورزش فریرانینگ یکی از شاخه های ورزش پارکور هست و هر دو به یک معنی است. در ورزش فری رانینگ، حرکات بسیار خطرناکی وجود دارد که اگر نسبت به آنها آشنایی داشته باشید […]

بخش سلامتی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , , , | نظر دهید

ورزش تریکینگ!

تریکینگ: تریکینگ یک رشته ورزشی از شاخه هنر های رزمی است،که فنون آن ترکیبی از حرکات پا همراه با فیلیپس و چرخش های ژیمناستیکی می باشد. در ادبیات هنرهای رزمی نام ورزشکاران این رشته یادآورحرکات مهیج و زیبا می باشد. هدف ورزش تریکینگ ارائه نمایشی از زیبایی هنر های رزمی است. شخصی که به اجرای […]

بخش -, سلامتی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

ورزش پاراگلایدر!

پرواز با پاراگلایدر یا پرش با پاراگلایدر یک ورزش تفریحی و رقابتی است، که رویای دیرینه بشر را تحقق بخشیده است. ورزش پاراگلايدينگ یک ورزش هوایی مهیج و جذاب است. كه هزاران نفر در سرتاسر جهان با آن به پرواز در آسمان درآمده و از آن لذت می‌برند. ورزش پاراگلایدر (پاراگلایدینگ): پاراگلایدینگ یا چتربال سواری […]

بخش سلامتی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

ورزش طناب زنی!

ورزش طناب زنی چیست؟! طناب‌ ورزشی وسیله ای عالی برای افزاشی سوخت و ساز بدن است. که روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت گذاشته، و باعث ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن می‌شود. ورزش طناب زنی از دسته ورزش‌های هوازی به شمار می‌رود. که کالری سوزی بالایی دارد. در هر […]

بخش سلامتی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

پیاده روی برعکس!

پیاده روی به عقب: پیادِه روی در هر حالت یکی از ورزش‌هایی است که با درنظر گرفتن هزینه بسیار اندک می‌تواند سود بسیار بالایی برای سلامتی بدن شما داشته باشد. پیاٰده روی برعکس یک روش ساده برای شماست تا بتوانید عضلات مختلف را به چالش بکشید و ذهن خود را وادار کنید که متمرکز و […]

بخش تغذیه سالم, گیاهان دارویی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

پیاده روی!

پیاده روی چیست؟! پیاده روی به معنای طی کردن یک مسیر در مدت زمان طولانی، که میزان سرعت آن از دویدن کمتر است. پیاٰدِه ‌روی روزانه در مقایسه با ورزش‌های سنگین مزایای بیش‌تری برای سلامتی دارد. این ورزش سبک نه تنها به شما کمک می‌کند که احساس خوبی داشته باشید، بلکه سبب می‌شود که خوب هم […]

بخش سلامتی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

فواید دوچرخه سواری منظم!

برای همه دوست‌داران دوچرخه‌سواری لازم است که نسبت به فواید دوچرخه سواری آگاه باشند. ۱. کاهش وزن ما لیست بلند بالایی از فواید دوچرخه‌ سواری برایتان داریم، اما شاید هیچ‌کدام به اندازه «کاهش وزن» جذاب و دوست‌داشتنی نباشد. بله دوچرخه سواری خاصیت کاهش وزن هم دارد. چطور باعث لاغری می‌شود؟ یک حساب کتاب ساده به […]

بخش سلامتی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

دوچرخه سواری

دوچرخه وسیله نقلیه‌ای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پا زدن حرکت می‌کند. تاریخچه دوچرخه در ایران: براي اولين بار در دوران قاجاريه كاركنان سفارت انگليس دوچَرخه را به ايران آورده و از آن به عنوان يك وسيله استفاده نمودند مردم در آن زمان استفاده كنندگان را بچه شيطان لقب داده و […]

بخش سلامتی, ورزش | Tagged , , , , , , , , , | نظر دهید

ایروبیک!

اِیروبیک چیست؟ ورزش ایروبیک بسیار شاد و پر جنب‌وجوش است چرا. تمرینات مخصوص آن با درگیر کردنِ عضلات بزرگ به حالت ریتمیک و موزون و در حدود ۲۰ دقیقه، نیاز بدن به مصرف و سوزاندن اکسیژن را بالا می‌برد. این جامع‌ترین تعریف از چیستی ورزش ایروبیک است. ورزش های اِیروبیک بسیار زیاد هستند و انواع […]

بخش سلامتی, ورزش | Tagged , , , , , , , | نظر دهید
تماس با ما

برای تماس با ما لطفا از طریق فرم زیر ایمیل بزنید.

Not readable? Change text. captcha txt