سلامتی

روزه بدون سحری ممکن است تأثیرات منفی بر روی سلامت و وزن داشته باشد. سحری خوردن در زمان صحیح (پیش از طلوع آفتاب) می‌تواند به شما کمک کند تا طول روز انرژی و مواد غذایی لازم را دریافت کنید. این امر [...]

دستگاه ورزشی اسپینینگ؛ یک پدیده نوآورانه در دنیای ورزش است که به‌ویژه در قرن جدید، طوفانی در تناسب اندام برپا کرده است. اسپینینگ از ابتدای پیدایش خود، مجموعه‌ای باورنکردنی از مزایای گوناگون را [...]

گیاه اشنان، گیاهی دارویی با نام علمی Seidlitzia rosmarinus است که با نام های اشلونگ، اشتون، اشنون و … نیز شناخته می شود. در طب سنتی از این گیاه برای درمان آبله مرغان، پسوریازیس و … استفاده می [...]

مهم است که در ماه رمضان غذای متعادل بخورید و روی غذاهایی که بدن بیش از حد به آن‌ها نیاز دارد تمرکز کنید. اشتباهات رایج در وعده‌های غذایی سحر: زیاده روی در مصرف ترشی مصرف بیش از حد غذاهای حاوی [...]

تجهیزات سوارکاری شلوار یا جین راحتی بپوشید تا از ساییده شدن در امان باشید. سعی کنید شلواری را انتخاب کنید که مناسب و اندازه بوده و مقداری حالت کشسانی داشته باشد. اگر میخواهید چیزی مخصوص اسب سواری [...]

با این ترفندهای ساده آرایشی می‌توانید یک آرایش صورت بیبی فیس داشته باشید و چند سال از سن‌تان کم کنید و جوان‌تر و معصومانه‌تر به نظر برسید. در روش آرایش صورت بیبی فیس شما باید از ترفندهایی برای [...]

گیاه افتیمون یکی از گیاهانی است که کمتر کسی درباره ان اطلاعات دارد و از ان استفاده می کند. این دارو یک داروی بسیار کم پیداست و در طب سنتی مصرف زیادی از ان می شود. یکی از برترین گیاهان در بخش طب [...]

«بهداشت خواب» اصطلاحی است که برای توصیف عادت‌ها و رفتارهای سالم خوابیدن که می‌توانند کیفیت و مدت زمان خواب را افزایش دهند استفاده می‌شود. تلاش برای ارتقای سطح بهداشت خواب در طول روز می‌تواند [...]

تاریخچه‌ی سوارکاری سوارکاری ورزشی بسیار قدیمی است که از دیرباز به منظور جنگیدن یا پیام رسانی به افراد آموزش داده می‌شد. باستان شناسان با توجه به قدیمی‌ترین آثار بر جای مانده از پیشینیان در رابطه [...]

گیاه بادرنجبویه یکی از گیاهان بومی کشورمان است که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و در طب سنتی و احادیث به استفاده از آن توصیه شده است. بادرنجبویه در درمان سر درد، بیماری‌های گوارشی و بیماری‌های [...]