اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان

مهم است که در ماه رمضان غذای متعادل بخورید و روی غذاهایی که بدن بیش از حد به آن‌ها نیاز دارد تمرکز کنید. اشتباهات رایج در وعده‌های غذایی سحر: زیاده روی در مصرف ترشی مصرف بیش از حد غذاهای حاوی [...]

آرایش صورت بیبی فیس

با این ترفندهای ساده آرایشی می‌توانید یک آرایش صورت بیبی فیس داشته باشید و چند سال از سن‌تان کم کنید و جوان‌تر و معصومانه‌تر به نظر برسید. در روش آرایش صورت بیبی فیس شما باید از ترفندهایی برای [...]

آشنایی با افتیمون و خواص آن

گیاه افتیمون یکی از گیاهانی است که کمتر کسی درباره ان اطلاعات دارد و از ان استفاده می کند. این دارو یک داروی بسیار کم پیداست و در طب سنتی مصرف زیادی از ان می شود. یکی از برترین گیاهان در بخش طب [...]

بهداشت خواب چیست؟

«بهداشت خواب» اصطلاحی است که برای توصیف عادت‌ها و رفتارهای سالم خوابیدن که می‌توانند کیفیت و مدت زمان خواب را افزایش دهند استفاده می‌شود. تلاش برای ارتقای سطح بهداشت خواب در طول روز می‌تواند [...]

سوارکاری(۱)

تاریخچه‌ی سوارکاری سوارکاری ورزشی بسیار قدیمی است که از دیرباز به منظور جنگیدن یا پیام رسانی به افراد آموزش داده می‌شد. باستان شناسان با توجه به قدیمی‌ترین آثار بر جای مانده از پیشینیان در رابطه [...]

آشنایی با خواص تخم خرفه

برای آشنایی با خواص تخم خرفه اول نیاز است بیشتر با این گیاه پر فایده آشنا شویم در واقع خرفه نوعی گیاه با ساقه های کوچک قرمز و برگ های سبز است که امکان مصرف برگ آن به صورت خام و پخته و همچنین تخم [...]

ورزش سامبو (۲)

جایگاه سامبو در جهان ازآنجایی‌که سامبو فرم‌های مختلفی را از مجموعه‌ای از فرهنگ‌های مختلف کشتی بیرون می‌کشید، به‌سرعت در خارج از مرزهای اتحاد جماهیر شوروی گسترش یافت. این ورزش آماتور در ژاپن، [...]

روتین پوست براق و زیبا

درخشش پوست یکی از عوامل کلیدی در سلامت پوست به حساب می‌آید؛ یعنی زمانی که شما از پوست خود مراقبت می‌کنید، یک درخشش طبیعی در آن به وجود خواهد آمد. با این روتین پوست ساده می‌توانید پوست درخشانی [...]

خواص دارویی انجره (گزنه)

گیاه انجره گیاهی علفی است که نام علمی آن اورتیکا ديوئیکا است. همه قسمت های گیاه گزنه مانند برگ و ریشه و تخم آن خواص دارویی زیادی دارد. برگ گزنه به عنوان یک چای غنی از مواد مغذی است و خواص درمانی [...]