خودپروری

  نکته ای وجود دارد که شایستۀ تعمق است: خالق بزرگ، در پایان خلقت جهان آن را «بسیار خوب» خطاب کرد، نه «کامل». «سارا بان بريت ناش» وقتی جوان بودم دلم می‌خواست یک قدیس شوم. آن هم نه یک قدیس سادۀ معمولی، بلکه یک قدیس واجد شرایط تمام عیار. اعتقاد داشتم هر کاری را که […]

  🔸یادگیری دوست داشتن خود یک رابطۀ متعهدانه فقط می‌تواند میان دو آدم کامل وجود داشته باشد. یک نشانۀ کامل بودن، این است که بتوانید خودتان را دوست بدارید. در قلمرو عشق، تناقضی وجود دارد: فقط هنگامی می‌توانید دیگران را دوست بدارید که بتوانید خودتان را دوست بدارید. اگر نتوانید خودتان را دوست بدارید، سعی […]

در یک رابطۀ نزدیک و صمیمانه، به دو حالت متمایز نیاز داریم: نزدیکی و استقلال. در یک رابطۀ متعهدانه*، هر دوی این نیازها پذیرفته و محترم شمرده می‌شوند. نزدیک می‌شوید و به موقع، برای مدتی فاصله می‌گیرید. سپس هنگام نزدیکی بیش‌تر فرا می‌رسد. یک رابطۀ خوب، میان نزدیکی و دوری در نوسان است. هر دو […]

۱-زئوس (Zeus): هرجا موفقیت بزرگی رقم می‌خورد ردپای یک مرد زئوس در میان است. مردان زئوس در هر صنفی که باشند جزء موفق‌ترین، بانفوذترین و قدرتمندترین افراد آن صنف هستند. قدرت مدیریت به صورت ذاتی در آن‌ها بالاست. شرکت‌ها و سازمان‌های بزرگ به دست مردان زئوس تأسیس می‌شوند و قدرت فکر اقتصادی بالای آن‌ها منجربه […]

۱ـ آتنا (Athena): زنان آتنا زنانی خردمند و اهل منطق هستند. آن‌ها علاقه‌ی زیادی به ادامه تحصیل و مطالعه دارند. اغلب در میان دوستان و آشنایان به زنانی منطقی و حاشیه‌گریز معروف هستند. هدفمندی و برنامه‌ریزی از ارکان اصلی شخصیت آن‌هاست. به‌عقیده‌ی مردان، زَنان آتنا افرادی متفاوت هستند که انرژی و انگیزه‌ی خود را به […]

🔴در حالت ایده آل، بهترین شرایط کار کردن این است که فشار شغلی کنترل شده باشد. و کارکنان نیز از نظر روانی سالم باشند و سازمان دچار مشکلی در این حوزه نباشد. در این صورت سازمان بازده خوبی خواهد داشت ولی همانطور که می دانید چیزی که بیان شد کاملا ایده آل است و در […]

تفاوت‌های ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﻣﯿﺎن همسران ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ در راﺑﻄﻪ آنها اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ، از ﺟﻤﻠﻪ ﺗﻔﺎوت از ﻟﺤﺎظ درون‌گرایی و برون‌گرایی، ﺑﺮای ﻣﺜﺎل ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ رواﺑﻂ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﭘﺮهیاهو و ﭘﺮﺷﻮری دارد، همسری را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺧﻮاهان زﻧﺪﮔﯽ آرام ﺗﺮ و ﺑﯽ ﺳﺮوﺻﺪاﺗﺮی اﺳﺖ. 🔻ازدواج این دو که از این لحاظ هیچ وجه تشابهی […]

یک گام بزرگ برای اصلاح زندگی‌مان رسیدن به درک این نکته است که صرف نظر از محتوای افکار؛ خوب، بد یا زشت بودنشان، ما مجبور نیستیم آنها را شخصی کنیم. ما مجبور نیستیم آن‌ها را باور کنیم حتی مجبور نیستیم فکر کنیم مالک آن‌ها هستیم ما میتوانیم آن‌ها را فقط به عنوان افکار و به […]

ترجمه و تلخیص: فاطمه فرزان پور( روان درمان گر)  خسته از مهمانی بر می‌گشتم. تمام شب نگران کمبود وقت پروژه ام بودم. نگران اتفاقی که سر کار برایم افتاده بود و من باید آن را با روش بهتری حل می‌کردم اما از کوره در رفته بودم و حالا اوضاع را خراب‌تر کرده بودم. برای چند […]

نشانه های هشدار دهنده در ابتدای روابط و عواقب احتمالی آن‌ها:   علامت هشدار دهنده:از صحبت کردن درمورد گذشته خود اجتناب می‌کند، از پاسخ به سوالات طفره می‌رود یا آن‌ها را کم‌اهمیت جلوه می‌دهد. مشکل نهایی:این امکان وجود دارد که مسئله ای جدی را با این کار پنهان می‌کند و نمی‌خواهد که روی رابطه کار […]