ده ويران كننده ارتباط زناشويي

  👥 روانشناسان هر روز زوج هایی رو مشاوره می دهند که مشکلات اونها اغلب نه بخاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزاره‌. اونها در واقع مرگی آرام و تدریجی رو کنار هم تجربه می کنن.   🔻عباراتی مثل، «ما خیلی با هم فرق داریم» و «زندگی خوبی برای ما باقی نمونده»، با […]

بخش خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , , , , , , | نظر دهید

چرا نوشتن اهداف اهمیت زیادی دارد؟

چرا نوشتن اهداف اهمیت زیادی دارد؟ نوشتن آرزوها و اهداف اولین قدم مهم به سمت دست پیدا کردن به آنهاست. اول به این دلیل که نوشتن آنها محبورتان می کند اهدافتان را تصویرسازی (تجسم) کنید. و دوم به این دلیل که عمل نوشتن آنها، تعهدی نسبت به آنها در شما ایجاد میکند. فقط ۵ % […]

بخش خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , , , , , | نظر دهید

عبارات تاكيدي مثبت برای آرامش ذهن

‍ همسویی با جهان هستی وقتی با جهان هستی همسو شوید مورد حمایت ابر، باد،خورشید،ماه، آسمان و فرشتگان قرار می گیرید. برای کمک گرفتن از تمام انرژی های جهان هستی و رشد و تعالی باید ۱۰ قانون را در نظر داشته باشید: 🌷۱- قانون خلاء(خالی شدن): هر انسانی که خالی شود ،قدرتمند می شود. خالی […]

بخش -, خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , , , , | نظر دهید

قدرت تلقین

قدرت تلقین همان طور که یک برنامه ی کامپیوتری را می توان تغییر داد، برنامه ی ذهن ناهشیار را نیز می توان اصلاح کرد. برای این کار، باید فرضیات، نظام باور ها و الگوهای عاطفی نهفته در ضمیر ناهشیار خود را به دقت بررسی و در مفاهیم آن ها تفکر و تعمق کنیم و آن […]

بخش خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , , , , , , , , | نظر دهید

ذهنیت قربانی بودن را کنار بگذارید

قدرت خود را دوباره به‌دست آورید   🔸ذهنیت قربانی بودن را کنار بگذارید ذهنیت قربانی بودن حاصل تفکر «من ضعیف» ماست، وقتی فکر می‌کنید که نقش قربانی را بازی می‌کنید، قدرت و خلاقیت خود را از دست می‌دهید. اما وقتی که مسئولیت می‌پذیرید و برای زندگی خود تلاش می‌کنید، نیروی شما چند برابر می‌شود. 🔸شما […]

بخش خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , , , , | نظر دهید

ترس؛ انگلی که در درون آشیان دارد.

تنها چیزی که باید از آن بترسیم، خود ترس است. «برایان تریسی»   روزی بانویی برای مشاوره به من مراجعه کرد و گفت که از زمان کودکی از نوعی ترس رنج برده است؛ حتی در دبستان همیشه از شرکت در امتحانات شفاهی خوف داشت و شب قبل از امتحان به تب و استفراغ شدیدی دچار […]

بخش خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

حس حضور در لحظه حال چیست؟

تحول‌آگاهی شما مجبور نیستید بارِ گذشته را بر دوش بکشید یا یک ذهن پُر از خرت‌و‌پرت داشته باشید. یک راه دیگر برای بودن در این جهان وجود دارد و آن «حضوریافتن» است و این کُــل مراقبه است. حتی وقتی‌که من صحبت می‌کنم شما می‌توانید حاضر باشید، زیرا هیچ‌چیز نیست که درباره‌اش فکر کنید. چیزی که […]

بخش خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , , , , , , , , | نظر دهید

مفهوم انکار چیست؟

نیرو بخشیدن به انکار هنگامی که در انکار هستیم، این قدرت را نداریم که ببینیم رفتارهایمان تا چه اندازه نامناسب هستند. هنگامی که عده ای با انكار دور هم سوند، تقریبا همیشه پیشامدهای بدی رخ می دهد. با انگار در باره رفتارهای ویرانگر و زیانبار آدم ها، به آنها اجازه می دهیم که ماه ها […]

بخش خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , | نظر دهید

هنر زندگی کردن

انسان بدنیا آمده تا با تلاش خود زندگی را محقق سازد، اما همه اینها به خود او بستگی دارد. انسان میتواند این فرصت را از دست بدهد. او میتواند نفس بکشد غذا بخورد، پیر شود، و در سراشیب گور سرازیر گردد اما این زندگی نیست، این مردن تدریجی است. یک مرگی گام به گام هفتاد […]

بخش خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | نظر دهید

‍ تکینیک های تربیت کودک شجاع و قوی

  ✳️به تلاش اهمیت دهید، تنها نتیجه مهم نیست به جای اینکه تنها به نتیجه کار نگاه کنید، خوب است که نگاهی به تلاش آن‌ها در این مسیر داشته باشید. اگر کودک شما ناامید شده، با او همدردی کنید. ممکن است در این مسیر آن‌ها ناامید شوند و گریه کنند، اما درک شما یک کمک […]

بخش خودپروری, روانشناسی | Tagged , , , , , , , , , | نظر دهید
تماس با ما

برای تماس با ما لطفا از طریق فرم زیر ایمیل بزنید.

Not readable? Change text. captcha txt