مرسده رنجبر

بوکس یا هنر جنگیدن، از جمله محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی است که از هر قشر، سن و جنسیتی به آن علاقه دارند. •این ورزش قدمتی هزاران ساله دارد و در سال ۶۸۸ میلادی به عنوان یک رویداد رسمی المپیک شناخته شده

ییلاق جواهردشت سیاهکلرود یکی از مناطقی است که می‌توانید برای گشت‌وگذار تابستانه در یک آب و هوای خنک آن را در اولویت برنامه‌های خود قرار دهید. دشت گسترده و سرسبز، مملو از چشمه‌سارهای بی‌نظیری است که در جای‌جای آن رخنمون

کاراته، سبک های بسیار گوناگونی دارد. یکی از محبوب ترین و کاربردی ترین سبک های ورزش رزمی کاراته، شوتوکان کاراته است. این سبک از کاراته، در ایران نیز طرفداران زیادی دارد و توسط استادان بزرگ این زمینه تدریس می شود.

گرند کنیون در آریزونا واقع شده است، اگرچه عده‌ای از گردشگران بعد از یوتا یا لاس‌وگاس در نوادا به سراغش می‌روند، اما در کل، این منطقه در آریزونا قرار دارد. طول این محوطه ۴۴۶ کیلومتر و در عریض‌ترین قسمت، ۲۹

دو صحرا نوردی: یکی از انواع دو استقامت در رشتۀ ورزشی دو و میدانی، دو صحرانوردی نام دارد که محل برگزاری آن در فضای ازاد و بر روی عوارض طبیعی زمین است. مسافت مسابقات دو صحرانوردی بین ۴ تا ۱۲

مواد لازم: سینه مرغ بدون پوست ۳ عدد ۱/۲ فنجان به اضافه ۳ قاشق غذاخوری. سس هویسین ۱ قاشق غذاخوری آبلیموی تازه ۸ فنجان کلم ناپا نازک ورقه شده ۱/۲ فنجان پیاز قرمز ریز خرد شده ۱ فنجان پرتقال ماندارین

مواد لازم: ۱/۲ فنجان سس سیر ملایم ۱/۴ فنجان سس کنجد ۴ فنجان (۱ لیتر) قارچ شیتاکه، تمیز شده و ساقه آن جدا شده ۴ عدد سینه مرغ بدون پوست ۶ فنجان کلم ناپا ریز خرد شده ۲ فنجان نخود

رستوران سوئیس در مرکز تهران یعنی خیابان موسوی قرار دارد. رِستوران سوئیس مکان مناسبی برای یک قرار رسمی یا برنامه هایی مانند سالگرد ازدواج است. از آنجایی که دغدغه پارک ماشین برای بسیاری از افراد دغدغه بزرگی بوده، یکی

مواد لازم: (۵۰۰ گرم) فیله ماهی سالمون بدون پوست بدون استخوان ۱ آناناس، پوست کنده، هسته گرفته و به صورت باتوم برش داده شده ½ فنجان سس آشپزی آناناس ۱ قاشق چایخوری آبلیمو ¼ فنجان روغن زیتون ۱ آووکادوی رسیده،