Archives

«من به خود اعتماد دارم » جهان یک اثر هنری است و من نیز چنین هستم من که در این جهان در حال پیشرفت این گونه مثبت هستم‌. باید به فرایند زندگی اعتماد داشته باشم وقتی چیزی به سختی به دست بیاید مطمئنا [...]

سوچی کچاست؟ سوچی اغلب ‘پایتخت تابستانی’ غیر رسمی روسیه یا مروارید دریای سیاه نامیده می شود. این بزرگترین و شلوغ ترین تفرجگاه دریایی تابستانی کشور است که سالانه بیش از ۴ میلیون [...]

بی‌شک تو هم مثل بسیاری از مردم بر این باور هستی که گذشته، عامل عمده خوشبختی و یا بدبختی امروز توست. هر چند این قضیه تاحدی درست است، ولی به این معنا هم نیست که مدام زانوی غم در بغل بگیری و حسرت [...]

«می توانم انجام دهم » هر چه خود را بیشتر با عشق و پذیرش حمایت می‌کنم، خود را بیشتر شایسته میبینم. وقتی ارزش را حس می‌کنم، احساس بهتری دارم ؛ واقعاً احساس خوبی می‌کنم .من به چیزهای خوب اجازه میدهم [...]

قرار داشتن شهر شنزن در کنار دریای چین نه تنها به جاذبه های دیدنی شنزن این شهر افزوده بلکه این شهر را به یکی از شلوغ ترین بندرگاه های دنیا تبدیل کرده است. ۱.دنیای مینسک یکی از با ارزشترین مجموعه [...]

ورزش هوازی یا کاردیو چیست؟ کاردیو  به تمریناتی گفته می‌شود که ضربان قلب شما را تا ۵۰ الی ۷۵ درصد ماکزیمم افزایش دهد و باعث بهبود عملکرد قلبی، شش‌ها و سیستم گردش خون شود. تمرینات کاردیو در یک [...]

اِیمی ای. دین نویسنده و سخنران معروف ملی در زمینه اعتماد به نفس، روابط خانوادگی، و بهبود پس از گذراندن یک گذشته ی ناخوشایند و پرفراز و نشیب است. او نویسنده ی کتاب‌های متعددی، شامل “خواب‌های [...]

اورامان تخت(هورامان تخت): واژه اورامان یا هورامان از دو بخش اهورا و مان به معنی خانه، جایگاه و سرزمین تشکیل شده است. ‌اورامان تخت یکی از روستاهای پلکانی ایران است و نمونه ‌ای از ماسوله گیلان به [...]

اسکی روی یخ: ورزشی است که بر روی یخ با استفاده از کفش اسکیت انجام می شود. نحوه ی انجام این ورزش به دو صورت تک نفره و دونفره و گروهی می باشد. هدف از انجام اسکیت روی یخ برای حمل و نقل، سرگرمی یا [...]

آروم بخون، اصلاً عجله نکن جملات و کلمات را مزه مزه کن “و آن ها را از فیلتر خرد خودت عبور بده”   بدون استثنا هر روز از زندگی را با “سپاسگزاری” شروع کنید. همینطور که در آینه نگاه [...]