خودپروری

هفت عادت که زندگی شما را تغییر خواهد داد👇🏻   ما در این جا به هفت عادت برای تغییر زندگی شما می پردازیم:   ۱. ساعت خود را دستکاری کنید ⏰ زنگ هشدار خود را برای ساعت مشخصی هر روز

تمرین کنیم نه خودمان را قضاوت کنیم و نه دیگران را یا از قضاوت دیگران می ترسیم و یا دیگران را قضاوت می کنیم تا ذهنمان درگیر جهانی بیرون از خودمان شود. درگیر آدم ها و تصوراتشان از ما می

دلهره دلهره یکی دیگر از ویژگی‌های انسان امروزی است. آسیب اضطراب خیلی بیشتر از آسیب احساس تنهایی و تهی بودن است. احساس تنهایی و تهی بودن به خودی خود چندان ناراحت کننده نیست، آسیب آن در این است که شخص

ده خطای شناختی مسبب روحیات منفی   اغلب کسانی که این خطاهای شناختی را مطالعه نموده اند معتقدند که این معلومات زندگیشان را متحول کرده است. با این حال توجه داشته باشید که در بسیاری از مواقع افکار منفی سالم

هر چه بیشتر افراد در حضور شما احساس مهم بودن کنند، بیشتر به جذاب بودن شما پی خواهند برد. خوشبختانه ما می‌دانیم که چگونه به افراد احساس شگفت‌انگیزی دربارهٔ خودشان بدهیم. این رفتارهای کلیدی می‌توانند در پنج دسته خلاصه شوند:

تنهایی ویژگی دیگر انسان امروزی احساس تنهایی است که افراد معمولی آن‌ را «جدایی» یا «دورافتادگی» و کتاب‌خوان‌ها و بروزها «از خود بیگانگی» یا «دل‌کندگی از خود» می‌نامند. این آدم‌ها با اینکه چندان علاقه‌ای به گردهمایی با مردم ندارند، برایشان

رهایی از تعصب کلمه «تعصب» به مفهوم پیشدستی در قضاوت است. هرگاه به خود اجازه دهید که بر مسند قضاوت بنشینید و رای و فتوی درباره این و آن صادر کنید، اندیشه ای مسموم را در ذهن فرآیند کرده و

انرژی های انسان را بشناسیم   ✅ از وجود انسان همواره چهار نوع انرژی تابشی تراوش می شود. 👇👇 انرژی های انسان را بشناسیم انرژی بتا که مربوط به سطح بالای مغز است و ضعیف است و همان ضمیر خودآگاه

  آگاهی به وجود خویشتن، ویژگی مخصوص انسان (۱) هر وقت انسان بتواند مثل کسی غیر از خودش به خودش بنگرد و دربارهٔ خود بیندیشد، به خودآگاهی رسیده است و این از مشخصات نوع انسان است. در واقع خودآگاهی والاترین

  👥 روانشناسان هر روز زوج هایی رو مشاوره می دهند که مشکلات اونها اغلب نه بخاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزاره‌. اونها در واقع مرگی آرام و تدریجی رو کنار هم تجربه می کنن.   🔻عباراتی