ناخن های بلند و طبیعی داشته با رعایت کردن نکات زیر:
۱.برای یک مدت لاک و استون را فراموش کنید.
۲. دو شب در میان ناخن هایتان را سوهان بکشید که اگر شکستگی داشتند بر طرف شوند و بعد میتوانید با یک مسواک داخل آنها را تمیز کنید.
۳.ناخن ها را در معرض شوینده ها قرار ندهید.
اگر برای مدت طولانی ناخن شما با مواد شیمیایی در تماس باشد، باعث میشود که آن ضعیف شود؛ برای مثال هنگام شستشوی ظرف از دستکش استفاده کنید تا مواد شوینده با ناخن شما تماس پیدا نکنند.
۴. درست غذا بخورید
ناخنها با کمک پروتئین رشد میکنند پس پروتئین را در دستور غذایی خود قرار دهید و متناسب با بدن خود، پروتئین آن را تامین کنید؛ تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت گاو، اسفناج و سبزیجات سرشار از پروتئین است.
۵. غذاهایی که ناخنها را قویتر میکنند
توت فرنگی ،تخم مرغ، کلم بروکلی و پروتین استفاده کنید و سیگار و مشروبات الکلی استفاده نکنید. توجه داشته باشید روی در رشد مو و ناخن بسیار موثر است حتما مراقب میزان روی بدنتان باشید.
۶.شیر و تخم مرغ آب پز بخورید
کلسیوم و روی را می توان به عنوان عناصر حیات بخش ناخن ها برشمرد، اضافه کردن تخم مرغ و شیر به وعده های روزانه می تواند از شکستن ناخن ها و پیدایش لکه های سفید بر روی آنها جلوگیری کند.
استفاده از ترکیب زیر به مدت یکماه:
مواد لازم:
لیموترش، روغن کرچک، روغن بادام شیرین، پوسته تخم مرغ.
طرزتهیه:
۲قاشق روغن کرچک، ۲ قاشق روغن بادام شیرین و ۱قاشق پوسته تخم مرغ (پوسته تخم مرغ را با دستگاه کاملا پودر میکنیم.) به همراه نصف لیمو ترش را باهم ترکیب میکنیم.
این ترکیب را ۲ الی ۳ دقیقه روی ناخن بگذارید و ماساژ دهید و بعد با آب بشورید و خشک کنید.
نکته!
این ترکیب را میتوانید ۴ الی۵ روز در جای خنک و دور از نور دریک ظرف سر بسته نگهدارید.
گردآوری:مرسده رنجبر
