مواد  لازم:

  • ۳ فنجان (۳۸۴ گرم) نودل روتینی(ماکارونی روتینی) پخته شده.
  • ۱ قوطی (۴۲۵ گرم) نخود، آبکش کرده و آبکشی کنید.
  • ۱ قوطی (۳۹۸ میلی‌لیتر) گوجه‌فرنگی خرد و آبکش کنید.
  • ۱/۲ فنجان (۱۲۵ گرم) پنیر فتا خرد شده.
  • ۱/۲ فنجان (۱۲۵ گرم) خیار پوست کنده و خرد کنید.
  • ۱/۲ فنجان (۱۲۵ گرم) زیتون ورقه شده.
  • ۱/۲ فنجان (۱۲۵ گرم) پیاز قرمز خرد شده.
  • ۱/۴ فنجان (۶۰ میلی لیتر) روغن زیتون.
  • ۳ قاشق غذاخوری (۴۵ میلی لیتر) آب لیموی تازه فشرده.
  • سیر ۴ حبه، ریز شده.
  • ۱/۴ قاشق چایخوری (۱ گرم) نمک.
  • ۱/۸ قاشق چایخوری (۰.۵ گرم) فلفل سیاه تازه آسیاب شده.
  • ۱/۳ فنجان (۴۳ گرم) جعفری  تازه (اختیاری).

طرز تهیه سالاد :

  1. در یک کاسه بزرگ، روتینی، نخود، گوجه فرنگی خرد شده، پنیر، خیار، زیتون و پیاز را با هم مخلوط کنید.
  2. در یک کاسه کوچک، روغن، آب لیمو، سیر، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. سس را روی مخلوط روتینی بریزید و آن را بپوشانید.
  3. در صورت تمایل با جعفری تزیین کنید و در دمای اتاق سرو کنید یا در یخچال بگذارید تا خنک شود.

________

گردآوری: مرسده رنجبر

اگر به بخش آشپزی علاقه مندید، از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.

روی لینک زیر کلیک کنید:

سالاد اسفناج با مرغ

Maahkhatoon97

اسپری آب روی برگ گیاهان؛ مفید یا مضر؟

گیاهان یکی از عناصر اصلی زندگی در

چرا گیاهان آپارتمانی رشد نمی‌کنند؟

رشد نکردن گیاهان آپارتمانی یکی از رایج‌ترین

بیسکویت زنجبیلی سالم

بیسکویت زنجبیلی سالم

این دستور پخت بیسکویت زنجبیلی سالم من

میگو تمپورا

میگو تمپورا

این تمپورای میگو خمیری سبک و ترد

کوکو ذرت کدو سبز

کوکو ذرت کدو سبز

این دستور پخت کوکو ذرت و کدو

نان تست ماست کاستارد

نان تست ماست کاستارد

این تُست ماست و کاستارد، ترند غذایی

فواید، مضرات و طرز تهیه دمنوش گیاهی خارمریم

دمنوش گیاهی خارمریم مدتهاست که در طب

معرفی انیمه سینمایی ورزشی Hyakuemu (صد متر)

در دنیای انیمه، آثار ورزشی همیشه جایگاه

اصول و استاندارد نصب کپسول آتش نشانی

طریقه نصب کپسول آتش نشانی به دیوار

عرقیات گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

عرقیات گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

فبک چیست؟

فبک یا فلسفه برای کودکان (P4C –