یکی از عواملی که باعث اگزمای پوست دست میشه شستن بیش از حد دست هاست. که ما در این روزهای کرونایی چاره دیگه ای نداریم.
شستن بیش از حد دست ها باعث میشه که رطوبت پوست دست از بین بره. و خشک و پوسته پوسته بشه. حتی بعضی مواقع خارش پیدا کنه.
هفت نکته وجود داره که شما با دانستن آنها میتوانید از دست هاتون مراقبت کنید.
نکته۱: خیلی از آدمها فکر میکنند که با آب خوردن زیاد میتونند رطوبت دستشون رو تامین کنند، در صورتی که دست شما فقط با آب خوردن رطوبتش تامین نمیشه، شما حتما باید از یک مرطوب کننده ی خیلی خوب در روز استفاده کنید.
نکته۲: خیلی از ماها بخاطر اینکه صرفه جویی بکنیم یکبار در روز از کرم مرطوب کننده دست استفاده میکنیم، ولی اینکار درست نیست حداقل ۶ بار در روز باید از کرم مرطوب کننده استفاده بکنید، یا اینکه بعداز شستن دست ها از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
نکته۳: نکته سوم درست زدن کرم مرطوب کننده رو پوست، یعنی وقتی کل دست رو کرم میزنید دور ناخن ها و روی ناخن ها رو فراموش نکنید،چون کوتیکول های دور ناخن خشک و پوسته پوسته میشن.
نکته۴: کرم هایی خوبن که رطوبت رو، روی پوست دست نگه میدارن. مثل اونهایی که روغن نارگیل، دایمتیکون، گلیسیرین و… دارن که رطوبت رو به سمت پوست میکشن.
کرم دست هر چه ضخیم تر باشه بهتره، دنبال کرم های شل و آبکی نباشین.
نکته۵: یه راه حل خیلی خوب وجود داره که شما اگه انجام بدین دستهای خیلی نرمی خواهید داشت. شب موقع خواب یک لایه ضخیم کرم مرطوب کننده به دستها بزنید و بعد دستکش نخی بپوشید و همانطور بخوابید تا صبح، اگر انجام این کار براتون سخته، میتونید یکی دو ساعتی که مشغول فیلم دیدن هستید اینکار رو انجام بدید و بعدش دستکش رو دربیارید.
نکته ۶: ما معمولا هر صابونی که جلو دستمون باشه استفاده میکنیم. اینکارو نکنید بجاش از صابون های ملایم و مخصوص پوست های حساس استفاده کنید.
نکته۷ : وقتی به مرحله خشک کردن دست ها رسیدید، هیچ وقت حوله یا دستمال کاغذی رو، روی پوست دست نکشید چون اینکار باعث خشکی پوست میشه و اگزما به وجود میاره. بجای اینکار، با دستمال کاغذی یا حوله به آرامی روی پوست ضربه بزنید.
کرم های دَست خوب ایرانی طبق تجربه:
کرم پمپی کامان که آووکادو داره، این کرم فقط برای دَست نیست و مقدارش هم زیاده و قیمتش خوبه و به صرفه است.
کرم دَست لافارر، این کرم یکم گرونتره ولی فیدبک خیلی خوبی داره و رضایتمندیش بالاس.
کرم دَست ضد چروک الی ژن، این کرم هم دست رو خیلی نرم میکنه و فروشش بالاست.
کرم های خارجی خوب:
کرم های خارجی خوب:کرم دَست سرا- و
کرم دَست اوسرین
کرم اوتمیل گلد باند
این هفت نکته طلایی رو انجام بدین نتیجه ان را بعد از یک هفته ببینید، دنبال راههای عجیب نباشید همین ها را اگر با صبوری رعایت کنید نتیجه خوبی خواهید گرفت.
نکته:
کرم ها توسط پزشک و به دلیل نتیجه خوب آن ها پیشنهاد شده است، هیچ هدف تبلیغاتی پشت آن نیست، شما با خیال راحت می توانید از کرم های مشابه دیگری استفاده کنید.
با تشکر گروه فرهنگی ماه خاتون
منبع:
«دکتر مهناز فرید»
گردآوری: مرسده رنجبر
