🔴آسيب زننده ترين زخمهاي دوران كودكي آنهايي است كه تصميم گرفتيم ديگر دردشان را احساس نكنيم.
و امروز وقتي درباره شان حرف مي زنيم، بي تفاوتيم يا مي خنديم…
❌- برام فرقي نمي كنه چي بهم بگه يا چه رفتاري باهام بكنه.(درد درك نشدن)
❌- از آدمي مثل من چه انتظاري ميشه داشت؟ (درد ناتواني)
❌- وقتي عصباني ميشه حرفي نمي زنم كه آبروريزي نشه. (درد مهم نبودن)
❌- وقتي بهم اجازه نميده برم سرِ كار، منم با همين پولي كه بهم ميده سر مي كنم. (درد تنهايي)
❌- من از مادرش متنفرم، ولي مادرشه و من خودم مادرم. (درد خشم)
❌- چون چند بار باهاش حرف زدم فكر كرد عاشق شم. (درد مهم نبودن)
❌- با اينكه قول ازدواج نميده ولي نمي تونم دوري شو تحمل كنم. (درد تنهايي)
⭕️اين دردها از اين نظر آسيب زننده ترين اند كه مسير زندگي مان را آنها تعيين مي كنند، نه خود ما…
اسیب های دروان کودکی تاثیر مستقیمی بر روی تصمیمات امروز ما دارد و باید آنها را جدی بگیریم
✏️دو روز پيش مراجعي داشتم كه نسبت به درد خودش رو بي حس كرده بود. اونم يه زن تحصيلكرده و توانا در فضاي كاري.
مي گفت: “همسرم ميگه ديگه لازم نيست برم پيش مشاور، ميترسم باهاش مخالفت كنم چون زندگي مو از دست ميدم و بچه هام رو هم ازم مي گيره،
شك ندارم اين كار رو مي كنه ترجيح ميدم ديگه نيام براي درمان.”
اين زن خودش رو نسبت به درد تنهايي و از دست دادن بي حس كرده بود و بنظرش ميرسيد كه قادر به تحمل آنها نيست و همسر و فرزندانش
وسيله ي او براي سركوب كردن اين احساسها بودند.
خيلي جاها در زندگيمان اجازه مي دهيم ترسهامون ما رو جلو ببرند. وقتي بجاي “خواسته هاي قلبي و ارزشهايمان” علت رفتارهايمان “ترسها” هستند،
يعني كه خودمون رو بيحس كرديم و بعبارتي واقعيتي رو در زندگي مون داريم انكار مي كنيم.
📕اروين يالوم در كتاب”مامان و معني زندگي” مي نويسد:
بهترين روش رويارويي با حقايق بيرحم زندگي چيست؟
هرگز باور نداشته ام كه آگاهي به جنون مي انجامد يا انكار به سلامت عقل منجر مي شود. مدتهاست كه انكار را دشمن مي دانم و
هر جا كه ممكن باشد آن را در درمان و زندگي شخصي ام به چالش مي طلبم.
نه تنها كوشيده ام اوهام شخصي ام را دور بريزم بلكه بيمارانم را نيز به اين كار تشويق مي كنم.
من متقاعد شده ام كه رويارويي صريح با موقعيت هاي وجودي در زندگي ممكن است براي فرد دلهره به همراه بياورد ولي در نهايت شفابخش و پُربار است.
🟦#خودشناسی
#با_هم_رشد_کنیم
#دلنوشته_های_یک_روانپزشک
گردآوری: نیلوفر ابراهیمی ( ارشد روانشناس بالینی)
اگر از خواندن این مقاله لذت بردید از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.
روی لینک زیر کلیک کنید.
