مواد لازم:

۳ فنجان (۴۵۰ گرم) دانه ذرت
1/۲ قاشق غذاخوری (۴ گرم) پودر فلفل قرمز
1 قاشق غذاخوری (۱۵ میلی لیتر) روغن زیتون
1 فنجان (۵۲ گرم) پیاز قرمز خرد شده
3 عدد آووکادو بزرگ، بدون هسته، پوست کنده و خرد شده
۲ قوطی (هر کدام ۲۸۴ میلی‌لیتر) گوجه‌فرنگی و فلفل سبز خرد شده Ro*Tel، آبکش شده
2 قاشق غذاخوری (۳۰ میلی لیتر) آب لیموترش تازه
1/۲ قاشق غذاخوری (۸ گرم) نمک کوشر
1/۴ قاشق چایخوری (۰.۵ گرم) فلفل سیاه آسیاب شده
1/۴ فنجان (۱۵ گرم) گشنیز تازه خرد شده

طرز تهیه

گام یک

فر را با دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت (۲۰۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید. یک ورقه پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید.

مرحله دو

ذرت، پودر فلفل قرمز و روغن زیتون را در یک کاسه متوسط با هم مخلوط کنید.

مرحله سوم

مخلوط را به طور مساوی روی کاغذ روغنی پخش کنید. ۱۰ دقیقه بپزید و بلافاصله خنک کنید.

مرحله چهارم

ذرت ها را به یک کاسه بزرگ انتقال دهید و آن را همراه با پیاز قرمز، آووکادو، گوجه فرنگی خرد شده، آب لیموترش، نمک، فلفل و گشنیز بریزید.

مرحله پنجم

قبل از سرو به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه سرد کنید.

 


اگر از خواندن این مقاله لذت بردید از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.

روی لینک زیر کلیک کنید.

 

Maahkhatoon97

بیسکویت زنجبیلی سالم

بیسکویت زنجبیلی سالم

این دستور پخت بیسکویت زنجبیلی سالم من

میگو تمپورا

میگو تمپورا

این تمپورای میگو خمیری سبک و ترد

کوکو ذرت کدو سبز

کوکو ذرت کدو سبز

این دستور پخت کوکو ذرت و کدو

نان تست ماست کاستارد

نان تست ماست کاستارد

این تُست ماست و کاستارد، ترند غذایی

اسکرامبل اسفناج و تخم مرغ

اسکرامبل اسفناج و تخم مرغ

این اسکرَمبل اسفناج و تخم‌مرغ با طعم‌های

چگونه گیاهان آپارتمانی را پرپشت کنیم؟

پرپشت بودن گیاهان آپارتمانی یکی از مهم‌ترین

تحلیل و معرفی سریال «شغال»

سریال «شغال» یکی از تازه‌ترین تولیدات شبکه

مدیریت استرس با تغذیه مناسب

استرس به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی مدرن

بیسکویت زنجبیلی سالم

بیسکویت زنجبیلی سالم

این دستور پخت بیسکویت زنجبیلی سالم من

میگو تمپورا

میگو تمپورا

این تمپورای میگو خمیری سبک و ترد

کوکو ذرت کدو سبز

کوکو ذرت کدو سبز

این دستور پخت کوکو ذرت و کدو

سفر به استان لرستان و تجربه طبیعت بکر آن

استان لرستان یکی از غنی‌ترین و در