سلام، سلام 🙌

امروز اومدم یه نوشیدنی هیجان انگیز بهتون آموزش بدم، مخصوصا برای قهوه خورها☕

اسموتی قهوه یکی از اسموتی‌های محبوب است که در هر فصلی سرو می‌شود. حتی کسانی که زیاد قهوه نمی‌خورند هم به احتمال زیاد این اسموتی را دوست خواهند داشت، چون میزان قهوه‌ی آن زیاد نیست و فقط عطر و طعم ملایمی از قهوه در آن احساس می‌شود و در نتیجه کافئین کمی هم دارد.

یه نوشیدنی با ترکیبت جذاب ترین مزه ها در کنار هم 😋 موز🍌 کره بادوم زمینی🥜 یه شات اسپرسو ☕

مواد لازم:

موز یخ زده ۲ عدد

شیر ۲ لیوان

کره بادام زمینی ۳ قاشق غذا خوری

پودر کاکائو نصف قاشق مربا خوری

قهوه غلیظ دم کرده ۴\۱ پیمانه

وانیل نصف قاشق چای خوری

طرز تهیه اسموتی قهوه و موز:

ابتدا موز هارو حلقه حلقه کرده و به مدت سه چهار ساعت در فریزر قرار میدهیم تا منجمد شود، و سپس در مخلوط کن ریخته

سپس کره بادام زمینی را به آن اضافه کرده 

و پودر کاکائو، وانیل و قهوه دم کرده را اضافه میکنیم، در این مرحله میتوانید کمی شکر یا عسل به دلخواه اضافه کنید.

و در آخر شیر را اضافه میکنیم

و مواد را کاملا با مخلوط کن میکس میکنیم.

اسموتی قهوه و موز شما آمادست، نوش جان 😋

 

نکته:

  • به جای شیر میتوانید از بستنی وانیلی هم استفاده بکنید 
  • به جای کره بادام زمینی از نوتلا و یا شکلات صبحانه هم میتوانید استفاده کنید 

 

گردآوریعسل حسن زاده (دارنده مدرک بین المللی آشپزی و شیرینی پزی)

rojacake  

 

 

بیسکویت زنجبیلی سالم

بیسکویت زنجبیلی سالم

این دستور پخت بیسکویت زنجبیلی سالم من

میگو تمپورا

میگو تمپورا

این تمپورای میگو خمیری سبک و ترد

کوکو ذرت کدو سبز

کوکو ذرت کدو سبز

این دستور پخت کوکو ذرت و کدو

نان تست ماست کاستارد

نان تست ماست کاستارد

این تُست ماست و کاستارد، ترند غذایی

اسکرامبل اسفناج و تخم مرغ

اسکرامبل اسفناج و تخم مرغ

این اسکرَمبل اسفناج و تخم‌مرغ با طعم‌های

چگونه گیاهان آپارتمانی را پرپشت کنیم؟

پرپشت بودن گیاهان آپارتمانی یکی از مهم‌ترین

تحلیل و معرفی سریال «شغال»

سریال «شغال» یکی از تازه‌ترین تولیدات شبکه

مدیریت استرس با تغذیه مناسب

استرس به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی مدرن

بیسکویت زنجبیلی سالم

بیسکویت زنجبیلی سالم

این دستور پخت بیسکویت زنجبیلی سالم من

میگو تمپورا

میگو تمپورا

این تمپورای میگو خمیری سبک و ترد

کوکو ذرت کدو سبز

کوکو ذرت کدو سبز

این دستور پخت کوکو ذرت و کدو

سفر به استان لرستان و تجربه طبیعت بکر آن

استان لرستان یکی از غنی‌ترین و در