تاریخچه‌‌ی کونگ فو

کونگ فو یک اصطلاح مشهور چینی به معنای مهارت است و برای ماهر بودن در یک کاری استفاده می‌شود. تاریخچه کونگ فو با ورود بودیهارما و یا به گفته چینی‌ها، تامو از هند به معبد شائولین چین آغاز می‌گردد؛ در ضمن معبد شائولین در ایالت هوتان قرار دارد و هنرهای رزمی موجود دنیا از این مکان سر چشمه گرفته است.

راهب تامو که مشغول تعلیمات مذهبی به جوانان (راهبان) معبد بود با توجه به حالات جسمی و روحی آن‌ها شروع به ابداع ۱۸ حرکت فیزیکی کرد که بعدها همین حرکات جزئی از درس‌ها و تعلیمات آن‌ها قرار گرفت و اساس هنرهای رزمی کونگ فو (بوکس چینی) از اینجا شروع شد.

بعدها شاگردان راهب توانستند آن حرکات را خوبی بیاموزند و شروع به گسترش این هنر کنند سپس در مدت کوتاهی معبد شائولین خواستگاه کونگ فو شد؛ این هنر زیبا کم کم در معابد دیگر نفوذ کرد و بعد از سالیانی دراز بر اساس بوکس در معبد شائولین سبک‌های دیگری از کونگ فو پدید آمد که در سراسر چین رواج یافت و هنر ملی این کشور شد.

لباس کونگ فو کاران

ورزشکاران لزوماً باید با یونیفورمی به رنگ‌های قرمز و مشکی، شالبند بسته شده، کت و شلوار کوتاه روی زانو در مسابقات حاضر شوند.

لوازم ایمنی به دو رنگ عبارتست از: کلاه چانه‌دار، شورت کاپ، دستکش پنجه‌ای، ساق‌بند و روپابند.

انواع سبک های کونگ فو

  • کونگ فو شائولین (少林功夫)
  • تای چی چوان (太极拳)
  • وینگ چون چوان (咏春拳)
  • باگواژانگ (八卦掌)
  • زینگ یی چوان (形意拳)
  • چوی لی فوت (蔡李佛)
  • باجی چوان (八极拳)
  • مانتیس دعاگو (北螳螂拳)
  • نان چوان (南拳)
  • چانگ چوان (长拳)

امتیازات کونگ فو

یک امتیازی

  • ضربه موثر به دست و بدن حریف (نقاط مجاز)
  • ضربات مؤثر پا به سر، تنه، پاها به صورت مستقیم یا چرخشی
  • ضربه زانو به تنه (بدون گرفتن حریف)
  • گرفتن تذکر توسط حریف مقابل
  • خروج حریف از زمین مسابقات به هر شکل ممکن (با دو پا)؛ خروج به مفهوم افتادن حریف از سکو به صورت کامل.
  • افت پای جلو بزند و حریف  به زمین بیافتد.

دو امتیازی

  • کلیه ضربات دست به بدن حریف در صورتیکه حریف براثر ضربه بیافتد.
  • کلیه ضربات پا به سر، بدن و پاها در صورتیکه در اثر ضربه به حریف یک قسمت از بدن به غیر از کف پای وی به زمین اصابت کند.
  • گرفتن اخطار یک حریف، دارای ۲ امتیاز برای حریف دیگر است.
  • ضربات پرشی در حالیکه مجری فن به نقاط مجاز وی ضربه وارد کند.
  • کلیه فنون پرتابی که منجر به افتادن حریف به زمین باشد در حالی که خود وی ایستاده باشد.
  • ضربه‌ای مجاز به حریف وارد شود و ناکدان گردد. (ضربه + ناکدان)

سه امتیازی

  • ضربه موثر پا با پرش به نقاط مجاز حریف که موجب افتادن حریف گردد. (ضربه پا+ پرش+ فرود)
  • ضربه‌ای به حریف بزند در حالی که از زمین جدا شده باشد و حریفش از سکو خارج شود. (ضربه+ پرش+ خروج)
  • ضربه‌ای چرخشی به تنه یا سرحریف بزنه و حریف به زمین افتد. (ضربه+ چرخش+ فرود)
  • ضربه‌ای پرشی چرخشی به سر یا تنه حریف بزند. (ضربه+ پرش+ چرخش)
  • ضربه‌ای چرخشی یا پرشی که حریف ناکدان گردد. (ضربه+ چرخش یا پرش+ ناکدان)
  • فنون پرتابی اجرا نماید که حریف از زمین مسابقه خارج گردد. (فنون+ پرتاب+ خروج)
  • فنون پرتابی با ۳۶۰ درجه چرخش. (فرود+ چرخش+ فرود)

امتیاز طلایی”G.P”

  • هرگاه یکی از حریفان بتواند تکنیکی اجرا کند که حداقل ۴ اصل امتیازگیری نیمه آزاد رستا مایانه را کسب نماید امتیاز طلایی را نیز کسب می‌نماید.
  • ضربه‌ای چرخشی با پرش، به تنه یا سرحریف بزنه و حریف به زمین بیافتد و یا از سکو خارج شود. (ضربه+ چرخش+ رش+ فرود یا خروج)
  • ضربه پا چرخشی، با پرش به تن یا سرحریف بزند و حریف ناکدان شود. (ضربه+ چرخش+ پرش+ ناکدان)

______

واترپلو(۲)

maahkhatoon97

معجزه درمان گیاهی برای رفع بوی بد واژن

امروز در ماه خاتون، قصد داریم بهترین

فواید، مضرات و طرز تهیه دمنوش گیاهی خارمریم

دمنوش گیاهی خارمریم مدتهاست که در طب

عرقیات گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

عرقیات گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

چرا چربی شکم سخت آب می‌شود؟

چربی شکم یکی از چالش‌های رایج سلامتی

عرقیات گیاهی مناسب رفع درد های مفصلی

عرقیات گیاهی رفع دردهای مفصلی ترکیبات ایمنی

کربوهیدرات‌ها: خوب، بد یا ضروری؟

کربوهیدرات‌ها یکی از مهم‌ترین منابع انرژی برای

معجزه درمان گیاهی برای رفع بوی بد واژن

امروز در ماه خاتون، قصد داریم بهترین

معرفی انیمه جذاب بهشت جهنمی (Hell’s Paradise: Jigokuraku)

انیمه Hell’s Paradise محصول ۲۰۲۳ استودیو ماپا،

فواید، مضرات و طرز تهیه دمنوش گیاهی خارمریم

دمنوش گیاهی خارمریم مدتهاست که در طب

معرفی انیمه سینمایی ورزشی Hyakuemu (صد متر)

در دنیای انیمه، آثار ورزشی همیشه جایگاه

اصول و استاندارد نصب کپسول آتش نشانی

طریقه نصب کپسول آتش نشانی به دیوار

عرقیات گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

عرقیات گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن