سالاد بادمجان!

من این دستور غذا را دوست دارم، زیرا ترکیبی خوشمزه از مواد خام و پخته دارد. بادمجان ها و فلفل ها را کباب می کنم تا تضاد لطیف و دودی با گوجه فرنگی ها و سبزی های فوق العاده تازه داشته باشند،همچنین [...]

سالاد کُلرابی!

اگر هنوز در منوی شکرگزاری خود برای یک غذای دیگر جا دارید، این دستور پخت سرمه را درست کنید! ترد و با طراوت است. بعلاوه، فقط به ۱۰ ماده اولیه نیاز دارد و در حدود ۱۵ دقیقه با هم ترکیب می شود. [...]

میدان سرخ مسکو!

میدان سرخ: میدان سرخ مهمترین جاذبه ی توریستی در مسکو است، بسیاری از خارجی ها به اشتباه فکر می کنند که میدان سرخ تنها در زمان رژیم کمونیستی به شهرت رسیده است. بسیاری از مردم نمی دانند که نام میدان [...]

آذر شهر!

سابقه تاریخی شهرستان آذرشهر یکی از قدیمی ترین و معروفترین بخش‌های شهرستان تبریز بوده که قبلاً به نام توفارقان معروف و نامیده می شد بطوری که در سال ۱۳۰۶ شهرداری شهر آذرشهر مرکز شهرستان تشکیل و [...]

ورزش های کاردیو

ورزش هوازی یا کاردیو چیست؟ کاردیو  به تمریناتی گفته می‌شود که ضربان قلب شما را تا ۵۰ الی ۷۵ درصد ماکزیمم افزایش دهد و باعث بهبود عملکرد قلبی، شش‌ها و سیستم گردش خون شود. تمرینات کاردیو در یک [...]

لیموناد بلوبری

لیموناد بلوبری یک نوشیندی خانگی آسان! شیرین و ترش، سرد و با طراوت، کوکتل عالی برای تابستان!   بلوبریبلوبری، آن میوه شیرین و معطری است که با رنگ جذاب و طعم بی‌نظیرش و با آن اندازه ریز و لطیف [...]

رژیم اتکینز

رژیم اتکینز چیست؟ رِژیم اتکینز در چند دهه گذشته اندکی تکامل یافته است، اما ایده اصلی آن ثابت مانده است:  رژیم اتکینز کربوهیدرات‌ها  را محدود می‌کند و در عین حال مصرف پروتئین را زیاد می‌کند. رِژیم [...]

راتاتویی سریع و آسان

من عاشق راتاتویی هستم؛ بادمجان، کدو سبز، فلفل و گوجه فرنگی که همگی با طعم روغن زیتون میوه ای، آویشن، پونه کوهی و ریحان تازه مخلوط می شوند. اما تابستان است و چیزی که من دوست ندارم ایستادن روی اجاق [...]

باغ خلیج سنگاپور

معرفی باغ خلیج سنگاپور در بخش مرکزی باغ ۱۲ عدد و در بخش های دیگر ۶ عدد از این سازه های عظیم فلزی وجود دارند که باعث شهرت و جذابیت باغ خلیج سنگاپور شده اند. پوشش خارجی این باغ های عمودی و بلند را [...]