ویتامین D و منابع آن

ویتامین D هم یک ماده مغذی است و هم یک هورمون که توسط بدن ساخته می‌شود. این ویتامین محلول در چربی بوده و به جذب بهتر کلسیم و فسفر که هر دو برای ساخت استخوان‌ها مهم هستند، کمک می‌کند. بهترین منبع [...]

معرفی فیلم دیدنی طلاخون

فیلم طلاخون که قبلا با نام خورشید همچنان می‌درخشد شناخته می‌شد، فیلمی درام و جنایی بر اساس واقعیت است که توسط ابراهیم شیبانی کارگردانی شده و بازیگرانی چون شهاب حسینی و ترنم کرمانیان در آن به [...]

هر گیاهی رو کجای خونه بزاریم؟

نگهداری از گیاهان آپارتمانی نیازمند دقت و ظرافت خاصی است. یکی از مهم ترین نکات برای نگهداری گیاهان در آپارتمان، قرار دادن آنها در جای مناسب است.  گل های آپارتمانی علاوه بر زیبا کردن دکوراسیون [...]

معرفی کاخ سعد آباد

مجموعه تاریخی و فرهنگی سعد آباد یکی از برجسته‌ترین مکان‌های تاریخ معاصر ایران است که آخرین پادشاهان ایران در دوره‌های قاجار و پهلوی در آن زندگی می‌کردند.  این مجموعه شامل کاخ‌های متعددی می‌شود که [...]

روانشناسی رنگ‌ها در لباس

خیلی از افراد بر این باور هستند که می‌توان شخصیت انسان‌ها را با توجه به رنگ مورد علاقه آن‌ها تا حدودی تشخیص داد. روانشناسی رنگ لباس یک مبحث بسیار جذاب و هیجان‌انگیز است که این روزها خیلی‌ها به آن [...]

معرفی مینی سریال زیر پل

مینی سریال «زیر پل» که در سال ۲۰۲۴ توسط Hulu پخش شد، داستان واقعی و تراژیک مرگ رینا ویرک، دختر ۱۴ ساله کانادایی را روایت می‌کند. رینا در نوامبر ۱۹۹۷ به طور وحشیانه‌ای توسط گروهی از همسالان خود به [...]

فواید پاپایا برای سلامتی بدن

پاپایا یکی از میوه‌های محبوب و مهم از نظر اقتصادی، در کشورهای استوایی و نیمه استوایی است. میوه پاپایا تقریبا شیرین است و در بسیاری از کشورها برای وعده صبحانه استفاده می‌شود. همچنین در انواع [...]

معرفی فیلم در آغوش درخت

در آغوش درخت، فیلمی از بابک لطفی خواجه پاشا در ژانری خانوادگی و درام بوده که روایتگر مادری است که مبتلا به فوبیای فاصله است. او باید پیش از طلاق، فرزندانش را به دور بودن از یکدیگر عادت بدهد. اما [...]