نکات کوچکی که موجب افزایش طول عمر و شادی میشوند. سرعت گریز از پیری بیش از یک قرن است که ما در جستجوی یافتن راهی برای افزایش طول عمر هستیم. تاکنون توانسته ایم طول عمرمان را به صورت میانگین سه
شناخت غذاهای چاق کننده می تواند کمک بسیار زیادی به افراد نماید. در حالی که این روزها آدمهای زیادی به دنبال راهی معجزهآسا برای کاهش وزن هستند، برای عدهای افزایش وزن به همان اندازه دشوار و حتی در مواردی غیرممکن
قطب شمال از آن دسته سریالهایی است که ریتم خوبی داشته و این موضوع تنها به فیلمنامه و دکوپاژ یا تدوین آن برنمیگردد بلکه ترکیبی از هردوی آنها است. به همین خاطر هم مخاطب خود را خسته نکرده و با
نویسنده: بانو فاطمه اکبرزاده معمولا وقتی اسم داستایوسکی را میشنویم، شاهکارهایی مانند جنایت و مکافات، ابله، شیاطین و برادران کارامازوف در ذهن ما خطور میکند. اما کتاب قمارباز هم در نوع خود شاهکاری بیمانند است. افراد زیادی معتقدند که فیودور
همهی ما برای کارکرد مناسب ذهن و بدنمان به خواب و استراحت شبانه نیاز داریم، ولی به دلایل مختلف ممکن است دچار اختلالهای گوناگون مرتبط با خواب شویم و نتوانیم بهخوبی بخوابیم. در ادامه چند تمرین حرکات یوگا قبل از
در روزهای نخست هر ترم، درخواست برخی از دانشجویان برای تغییر نامشان در لیست حضور و غیاب برای استادان رویهای آشناست. نام شناسنامهای این دانشجویان متفاوت است با نامی که به آن شناخته می شوند یا دلشان میخواهد به آن
با رسیدن ایام محرم، بانوان و آقایان به دنبال لباس ها و مد و استایل مخصوص این ماه عزیز، که بیشتر پوشش مشکی میباشد، میروند. همانطور که میدانید، لباس و استایل مشکی، نیز دارای تنوع زیادی برای سلیقه های مختلف
سالاد زیتون و گردو به دلیل داشتن دو ترکیب جذاب گردو و زیتون بسیار خوشمزه و مقوی است. سالاد زیتون ماه خاتون ،یکی از انواع سالادهای سرد است که در ترکیبات آن از زیتون، گوجه، روغن زیتون، گردو، آبلیمو، سبزیجات
تمرینهای نوشتاری یا درست کردن دفتر خاطرات روزانه نقطهی شروع بسیار خوبی برای گفتن تجربهتان است. البته در صورتی که وقت کافی دارید و فراغت خاطری که قلم را روی کاغذ بگذارید و اجازه دهید با حوصله کار خودش را
