دمنوش سیب و دارچین:
دمنوش سیب و دارچین دارای عطر و طعم بسیار دلنشینی بوده و تاثیر بسزایی در رفع خستگی و ریکاوری بدن یا همان بازیابی انرژی دارد.
برای تهیه ی این دمنوش آرامش بخش به موارد زیر نیاز دارید:
- ۱عدد سیب قرمز یا زرد (از پوست سیب هم به تنهایی می توانید استفاده کنید)
- هل و دارچین از هر کدام ۱ قاشق مرباخوری (می توان چوب دارچین هم گذاشت)
- زنجبیل نصف قاشق مرباخوری
- عسل ۲ قاشق مرباخوری
طرز تهیه:
ابتدا سیب ها را به صورت نگینی قاچ کرده و یا می توانید بجای سیب نگینی، سیب رنده شده را جایگزین کنید.
سپس سیب هارا در قوری بریزید و به آن هل، دارچین و زنجبیل را اضافه کنید، سه لیوان آب در قوری بریزید و آن را روی حرارت کم بگذارید تا به آرامی سیب ها پخته شوند و دمنوش دم بکشد.
پس از ۳۰ دقیقه دمنوش شما تقریبا آماده شده، وقتی قوری را از روی حرارت برداشتید عسل را اضافه کرده و هم بزنید.
حالا دمنوش خوشمزه و معطر شما آماده ی میل کردن است. نوش جان
و اما.. معرفی خواص انرژی زا و مفید آن:
- در افرادی که حرارت بدنشان بالاست و یا دچار تب شده اند برای پایین آوردن دمای بدنشان بسیار موثر است.
- دمنوش سیب و دارچین در تسکین دستگاه عصب نقش مفیدی دارد و نوشیدنی آرام بخشی برای استرس های روزمره محسوب می شود.
- این دمنوش کاهنده کلسترول خون است، و در سوزاندن چربی های زاید بدن خصوصا اطراف شکم اثر مفیدی دارد.
- چون میوه سیب میزان قندخون را افزایش نمی دهد، بنابراین این دمنوش برای افرادی که بیماری دیابت دارند توصیه می شود.
- برای بهبود سرماخوردگی دمنوش سیب و دارچین نوشیدنی مفیدی است، خصوصا برای رفع گلودرد.
- برای سهولت هضم غذا و فعالیت ها ی سیستم گوارشی موثر است.
- ادرار آور است. و اشتها را کاهش می دهد از این جهت برای لاغری استفاده می شود.
- مصرف دمنوش سیب و دارچین برای درمان اسهال و رفع نفخ معده بسیار مفید است.
- دافع خوبی برای سموم بدن و سودا است.همچنین این نوشیدنی را می توان برای حفظ سلامتی کبد و معده میل کرد.
نکته:
- مصرف بیش از اندازه این دمنوش موجب یبوست در فرد می شود.
