مگشت پلوی خوزستانی

مِگِشت پلو یکی از غذاهای محلی و معروف جنوب ایران است.

این غذای مقوی، ترکیبی خوشمزه برنج، سبزی و تن ماهی است که با دارچین و فلفل سیاه در کنار کشمش، گردو طبع سرد برنج و گوشت ماهی که پروتئین اصلی این غذا است را تعدیل می کند.

مزه و عطر بی نظیر این پلو به لطف ادویه و سبزی معطر براحتی از یاد شما نخواهد رفت.

مگشت پلو علاوه بر طعم خوش، بسیار مقوی نیز می باشد و می توانید آن را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

درست کردن مگشت پلو چندان سخت نیست و با انجام مراحل زیر میتوانید طعم بینظیر این غذا را تجربه کنید.

همراه ماه خاتون باشید تا این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم:

پیاز ۲ عدد
گردو ۲ عدد
برنج ۴ پیمانه
گشنیز ۳۰۰ گرم
شنبلیله ۵۰ گرم
تن ماهی ۱ عدد
کشمش پلویی ۱ پیمانه
زعفران دم کرده به میزان لازم
زرچوبه، پودر زیره، پودر تخم گشنیز ۱ قاشق چایخوری
نمک، فلفل، دارچین، پودر لیمو عمانی به میزان لازم

 

طرز تهیه:

در ابتدا پیاز‌ها را نگینی ریز خرد کنید و در یک تابه با مقداری روغن تفت دهید تا طلایی شود.

بعد از سرخ شدن پیاز، زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، پودر لیمو عمانی و تخم گشنیزنیم‌کوب را به همراه سیر له یا رنده شده به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید تا عطر سیر بلند شود و ادویه‌ها سرخ شوند.

از قبل سبزی را شسته، زمانی که آب آن رفت، خرد کنید و به پیاز اضافه کنید و ۱۰ دقیقه تفت دهید.

پس از این که سبزیجات کمی تفت داده شدند، تن ماهی که قبلا جوشانده‌اید را به همراه گردو به تابه اضافه کنید و در آخر نمک مواد را تنظیم میکنیم، در این مرحله میتوانید مقداری سس تمرهندی برای خوش طعم شدن مواد اضافه کنید.

برنج را از ۳ تا ۴ ساعت قبل در آب و نمک غلیظ بخیسانید و بعد در آب و کمی روغن بجوشانید و زنده آبکش کنید.

سپس کف قابلمه را روغن و کمی زعفران بریزید و چند تکه نان یا سیب زمینی را برش زده و برای ته‌دیگ کف قابلمه بچینید.

یک لایه برنج روی نان‌ها بریزید و سپس یک لایه مخلوط سبزی و تن ماهی روی برنج اضافه کنید. این کار را لایه به لایه تا تمام شدن مواد تکرار کنید.

در آخر روی برنج زعفران دم کرده و پودر لیموعمانی بریزید و اجازه دهید با شعله کم برای ۴۵ دقیقه دم بکشد.

کشمش پلویی را بشویید و برای ۱۵ دقیقه در آب سرد خیس کنید. حالا آن را با کمی روغن و پودر دارچین تفت دهید تا طلائی شود.

و در نهایت برنج را سرو کنید و کشمش‌ها را روی آن بریزید.

 

مگشت پلوی خوزستانی

 

اسپری آب روی برگ گیاهان؛ مفید یا مضر؟

گیاهان یکی از عناصر اصلی زندگی در

چرا گیاهان آپارتمانی رشد نمی‌کنند؟

رشد نکردن گیاهان آپارتمانی یکی از رایج‌ترین

بیسکویت زنجبیلی سالم

بیسکویت زنجبیلی سالم

این دستور پخت بیسکویت زنجبیلی سالم من

میگو تمپورا

میگو تمپورا

این تمپورای میگو خمیری سبک و ترد

کوکو ذرت کدو سبز

کوکو ذرت کدو سبز

این دستور پخت کوکو ذرت و کدو

نان تست ماست کاستارد

نان تست ماست کاستارد

این تُست ماست و کاستارد، ترند غذایی

معجزه درمان گیاهی برای رفع بوی بد واژن

امروز در ماه خاتون، قصد داریم بهترین

معرفی انیمه جذاب بهشت جهنمی (Hell’s Paradise: Jigokuraku)

انیمه Hell’s Paradise محصول ۲۰۲۳ استودیو ماپا،

فواید، مضرات و طرز تهیه دمنوش گیاهی خارمریم

دمنوش گیاهی خارمریم مدتهاست که در طب

معرفی انیمه سینمایی ورزشی Hyakuemu (صد متر)

در دنیای انیمه، آثار ورزشی همیشه جایگاه

اصول و استاندارد نصب کپسول آتش نشانی

طریقه نصب کپسول آتش نشانی به دیوار

عرقیات گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

عرقیات گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن