مجله فرهنگی

تغذیه در هر فصلی اصول مربوط به خود را داراست که در فصل بهار نیز اصولی وجود دارد که باید رعایت شود لذا با ماه خاتون همراه شوید تا با اصول اساسی در تغذیه برای فصل بهار آشنایی پیدا کرده

فیلم “ابد و یک روز” یکی از آثار شاخص بخش نگاه نو و سودای سیمرغ سی و چهارمین جشنواره فیلم فجر بود، که اولین فیلم بلند سعید روستایی است. و تهیه‌کننده ی آن سعید ملکان می‌باشد. این فیلم محصول سال

اعتماد به نفس: حتماً گاهی اوقات به این فکر افتاده ای که چرا مثل دیگران اعتماد به نفس لازم را نداری و از این بابت از دست خودت عصبانی هستی؟ به اطرافت نگاه می کنی و افرادی را میبینی که

یک اتاق خواب با گیاهان بی‌شک بهتر از یک اتاق خواب بدون هیچ گل و گیاهی است. نگهداری از گل آپارتمانی برای اتاق خواب به تصفیه‌ی هوا، تسکین استرس، تقویت بُعد خلاقیت و موارد دیگر کمک می‌کند. مردم اغلب فراموش

از آبشار، دشت، جنگل و دریا که بگذریم یکی دیگر از جاذبه‌های طبیعی که بسیار شگفت‌انگیز و جذاب هستند تنگه‌ها و دره‌های پدید آمده درگوشه و کنار طبیعت هستند. گاهی اوقات زیبایی و دلفریبی این تنگه‌ها از آبشارها و دیگر

مواد لازم: (۵۰۰ گرم) فیله ماهی سالمون بدون پوست بدون استخوان ۱ آناناس، پوست کنده، هسته گرفته و به صورت باتوم برش داده شده ½ فنجان سس آشپزی آناناس ۱ قاشق چایخوری آبلیمو ¼ فنجان روغن زیتون ۱ آووکادوی رسیده،

رطوبت رسانی اصولی به پوست از مهم‌ترین توصیه‌هایی است که متخصصان پوست جهت سالم و شاداب نگه داشتن پوست متذکر می‌شوند. پوستی که رطوبت کافی نداشته باشد دهیدراته شده و خشکی زیاد سبب افزایش چین و چروک‌ها و خطوط روی

معرفی کتاب: الهام زنجانیان ( کارشناس ارشد زبان و ادبیات فارسی) _معرفی “کتاب کوچک برای داستان نویسی” نوشتۀ فریدون عموزاده خلیلی، گروه سنی ه، نشر کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، تهران ، ۱۳۹۱ بچه‌ها تا بچه هستند؛ قفسه‌های کتاب

ماش یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی به شمار می رود. این دانه مفید، سرشار از اسیدهای آمینه ضروری، مانند فنیل آلانین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، آرژنین و موارد دیگر است. اسیدهای آمینه ضروری آن دسته ای از آمینواسیدها هستند