تاریخچهی کونگ فو کونگ فو یک اصطلاح مشهور چینی به معنای مهارت است و برای ماهر بودن در یک کاری استفاده میشود. تاریخچه کونگ فو با ورود بودیهارما و یا به گفته چینیها، تامو از هند به معبد شائولین [...]
خطاهای واترپلو زدن توپ با مشت بسته تکیه کردن و یا گرفتن چوبهای دروازه شنا کردن روی شانهها و پشت حریف فرو بردن توپ زیر آب در موقع حمله طرف مقابل پاشیدن آب به صورت حریف مانع بازی حریف شدن انداختن [...]
تاریخچهی واترپلو واترپلو به عنوان یک ورزش تیمی برای نمایش قدرت و مهارت شنا در اواسط قرن نوزدهم در انگلستان و اسکاتلند آغاز شد؛ واترپلو مردان یکی از اولین ورزشهای گروهی بود که در بازیهای المپیک [...]
انواع سنگنوردی این رشته ورزشی خود شامل تعدادی زیرمجموعه ورزشی میباشد که در ادامه میتوانید نام انواع فعالیتهای مختلف این رشته را ببینید: دیواره نوردی (Big Wall Climbing): به نوعی از ورزش [...]
تاریخچهی سنگنوردی نقاشیهای مربوط به ۲۰۰ سال قبل از میلاد مردان چینی را در حال سنگنوردی نشان میدهد. کوهنوردان اولیه اروپایی از تکنیکهای سنگنوردی به عنوان یک مهارت لازم برای رسیدن به قله در [...]
تاریخچه ی بدمینتون استفاده از خروسها (به منظور بازی هایی مشابه با بازی های راکتی که امروزه انجام میشود و بخصوص بدمینتون) برای قرنها در سرتاسر اوراسیا انجام میشد، اما بازی مدرن بدمینتون در [...]
تاریخچهی پینت بال توپ پینت بال توسط فردی به نام چارلز نلسون در اواسط دهه ۶۰ میلادی برای علامتگذاری درختانی که نیاز به قطع شدن داشتند؛ با استفاده از ژلاتین و رنگ خوراکی اختراع شد. بعدها این [...]
حرکات تای چی پیتر ام.وین، رئیس دورهی تحقیقات ذهن-بدن و تاٰی چی در مرکز تحقیقات اوشر دانشکدهی پزشکی هاروارد میگوید روند رو به رشد تحقیقات مدون در زمینهی تای چی به این نتیجهی قانعکننده رسیده [...]
۱.حرکت قایقی نشسته تک دست نحوه انجام حرکت: برای انجام اولین ترمین حرکات پیلاتس آمادهاید؟ ابتدا صاف بنشینید؛ پاها را دراز کنید؛ کش را دور کف پای خود قرار دهید؛ دو سر کش را با یک دست بگیرید؛ سر و [...]
معرفی کش پیلاتس کش پیلاتس یک نوار بلند و رنگارنگ از جنس لاتکس و بدون دسته است. شاید این کش ها به نظر کاربردی نیایند و در ابتدا آنها را دسته کم بگیرید. اما این کش، انقلابی در تمرینات ورزشی به پا [...]