پیش غذا

فلافل رژیمی

فلافل یکی از ساندویچ‌های گیاهی و در عین حال خوشمزه است که در تمامی شهرهای ایران به عنوان یک ساندویچ ارزان قیمت به فروش می‌رسد. این خوراکی خاورمیانه‌ای به خاطر طعم خوبش در اکثر نقاط دنیا جای خودش را در

فلافل رژیمی

نیمرو ابری، صبحانه جذاب

جدیدترین صبحانه نمایش داده شده در اینستاگرام، نیمرو پفکی یا همان نیمروی ابری است. سفیده کاملا هم زده شده با زرده‌ی زیبایی در وسط آن، نمای جدیدی به نمای سنتی و قدیمی نیمرو داده و لذت جدیدی فراهم کرده است

نیمرو ابری

طرز تهیه اوتمیل فوری

بسته‌های اوتمیل فوری برای صبح‌هایی که عجله دارید، هدیه‌ای از سمت خدا هستند. اما تاکنون به این اندیشیده‌اید که خودتان، شیشه‌ی اوتمیل فوری برای خود بسازید؟ تنها کافیست جو دو سر پرک شده، میوه‌های خشک و مغزهای خوراکی خریداری کنید

اوتمیل فوری

سالاد فتوش لبنانی

سالاد فتوش یکی از معروف‌ترین سالادهای لبنانیه که توی همه‌ی رستوران‌های خاورمیانه با طعم‌های مختلف درست میشه و به خاطر داشتن مواد اولیه تازه و متنوع، ارزش غذایی بالایی داره که میتونه جایگزین وعده غذایی بشه یا به همراه غذا

سالاد فتوش لبنانی

اب دوغ خیار مجلسی

آب دوغ خیار مجلسی یکی از خوشمزه‌ترین غداهای تابستانی است و از سالیان گذشته ایرانیان زیادی آن را میل می‌کنند. در واقع شربت خاکشیر و آب دوغ خیار، پای ثابت خوراکی‌های فصل گرما محسوب می‌شوند. مواد آب دوغ خیار طبع

آب دوغ خیار

قارچ شکم پر

قارچ از دسته سبزیجات بسیار خوشمزه و پر طرفدار است که با روش های مختلفی طبخ می شود به روش سوخاری، شکم پر، تنوری و… قارچ شکم پر هم که یک پیش غذای بسیار خوشمزه و ساده می باشد که

قارچ شکم پر

سالاد لوبیا سبز و سیب زمینی

یک سالاد بسیار راحت و خوشمزه و بسیار مفید را به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید. مواد لازم:   لوبیا سبز قیطونی بخار پز شده ۲ پیمانه سیب زمینی پخته ۱ پیمانه ذرت بخار پز ۲\۱ پیمانه خیار

سالاد لوبیا سبز با سیب زمینی

طرز تهیه کدوی شکم پر

کدو سبز شکم پر با کدو سبز تازه، گوشت چرخ کرده، گوجه، سبزیجات معطر، خرده نان و دو نوع پنیر درست می‌شود. یک دستورالعمل خوشمزه و عالی، اگر دلتان می‌خواهد این قایقهای کدو سبز پر از مواد غذایی را بخورید

کدوی شکم پر.

ساندویچ مرغ و اسفناج

ساندویچ ازجمله غذا‌های محبوب دنیاست که در آن مواد غذایی مانند گوشت یا مرغ، سبزیجات، پنیر و…قرار میگیرد. ساندویچ مرغ و اسفناج نوعی ساندویچ بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب مرغ با اسفناج، قارچ، پنیر خامه‌ای و… تهیه

ساندویچ مرغ و اسفناج

سوپ لبو

احتمالاً شما هم سوپ رو یک پیش‌غذا می‌دونید و فکر می‌کنید نمی‌تونه یک غذای کامل باشه. اگر اینطوره، این سوپ نظر شما رو کاملاً عوض می‌کنه. سوپ جو و لبو یک وعده سالم و کامله. همه گروه‌های مواد غذایی رو

سوپ لبو