روابط سالم از ارکان اساسی زندگی انسانها به شمار میرود. این روابط نه تنها به سلامت روانی و عاطفی ما کمک میکند، بلکه بر کیفیت زندگیمان نیز تأثیر بسیاری میگذارد. در این مقاله به بررسی ویژگیهای روابط سالم، معرفی کتابهای
دوران حاضر، با چالشها و امکانات جدیدی که در پیشرو داریم، نیازمند رشد و توسعه فردی بیش از هر زمان دیگری است. توسعه فردی نهتنها به بهبود کیفیت زندگی کمک میکند بلکه میتواند به شناسایی و تحقق پتانسیلهای نهفته هر
هر کسی از لحظه تولد تا بزرگسالی از مکانیسم های دفاعی در موقعیتهای مختلف استفاده میکند. این که افراد از کدام دفاعها استفاده کنند وابسته به عوامل مختلفی از جمله ارتباط اولیه با والد، سبک فرزندپروری والدین، تاثیر محیط و
در دنیای مدرن امروز، مسائل و چالشهای روزمره میتوانند ما را به شدت تحت فشار قرار دهند. ذهن آگاهی و مدیتیشن بهعنوان ابزارهایی کارآمد برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان، در سالهای اخیر مورد توجه بیشتری قرار گرفتهاند. این
خیلی وقتها برخی کلمات شما را کلافه میکنند و بعضی مفاهیم حوصلهی شما را سر میبرند. احتمالاً هر یک از ما در مراودات کلامی روزمره در سطح شهر، در جمع دوستان، در محافل فکری و در شبکههای اجتماعی این دست
حمله حاد و شدید اضطراب همراه با احساس مرگ غریب الوقوع را اختلال وحشت زدگی یا حمله پانیک می نامند. مشخصه اختلال پانیک، حملات و دوره های مجزای ترس شدید هستند و فراوانی بروز آنها از چند حمله در یک
روان گسیختگی یا اسکیزوفرنی یک اختلال روانی جدی است که در آن افراد به طور غریزی واقعیت را غیرعادی تفسیر میکنند. اسکیزوفرنی ممکن است منجر به توهم، هذیان و اختلالات فکری و رفتاری شدید شود که عملکرد روزانه را مختل
نویسنده: فاطمه اکبرزاده دوران دانشجویی دوره ای از زندگی است که انتظار میرود دانشجویان نقش ها و فعالیت های مختلف تحصیلی علمی مذهبی احتماعی فرهنگی؛ مشارکتی و … را داشته باشند. هریک از فعالیتهای بالا، بهویژه فعالیتهای تحصیلی و
نویسنده: فاطمه اکبرزاده درمان شناختی رفتاری افسردگی نوعی رواندرمانی است که برای درمان بسیاری دیگر از بیماری های مختلف سلامت روان مورد استفاده قرار می گیرد. این رواندرمانی به افراد مبتلا به بیماری هایی مانند افسردگی میاموزد که چگونه
تشخیص افراد دروغگو از روی زبان بدن آیا شما میتوانید افرادی که دروغ میگویند را تشخیص دهید؟ در این مقاله با ماهخاتون جواب این پرسش را مییابیم. در تحقیق جدیدی که توسط دکتر «لین تن برینک»، روانشناس پزشکی قانونی، و
