خودپروری

  نکته ای وجود دارد که شایستۀ تعمق است: خالق بزرگ، در پایان خلقت جهان آن را «بسیار خوب» خطاب کرد، نه «کامل». «سارا بان بريت ناش» وقتی جوان بودم دلم می‌خواست یک قدیس شوم. آن هم نه یک قدیس [...]

  🔸یادگیری دوست داشتن خود یک رابطۀ متعهدانه فقط می‌تواند میان دو آدم کامل وجود داشته باشد. یک نشانۀ کامل بودن، این است که بتوانید خودتان را دوست بدارید. در قلمرو عشق، تناقضی وجود دارد: فقط [...]

در یک رابطۀ نزدیک و صمیمانه، به دو حالت متمایز نیاز داریم: نزدیکی و استقلال. در یک رابطۀ متعهدانه*، هر دوی این نیازها پذیرفته و محترم شمرده می‌شوند. نزدیک می‌شوید و به موقع، برای مدتی فاصله [...]

۱-زئوس (Zeus): هرجا موفقیت بزرگی رقم می‌خورد ردپای یک مرد زئوس در میان است. مردان زئوس در هر صنفی که باشند جزء موفق‌ترین، بانفوذترین و قدرتمندترین افراد آن صنف هستند. قدرت مدیریت به صورت ذاتی در [...]

۱ـ آتنا (Athena): زنان آتنا زنانی خردمند و اهل منطق هستند. آن‌ها علاقه‌ی زیادی به ادامه تحصیل و مطالعه دارند. اغلب در میان دوستان و آشنایان به زنانی منطقی و حاشیه‌گریز معروف هستند. هدفمندی و [...]

🔴در حالت ایده آل، بهترین شرایط کار کردن این است که فشار شغلی کنترل شده باشد. و کارکنان نیز از نظر روانی سالم باشند و سازمان دچار مشکلی در این حوزه نباشد. در این صورت سازمان بازده خوبی خواهد داشت [...]

تفاوت‌های ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﻣﯿﺎن همسران ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ در راﺑﻄﻪ آنها اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ، از ﺟﻤﻠﻪ ﺗﻔﺎوت از ﻟﺤﺎظ درون‌گرایی و برون‌گرایی، ﺑﺮای ﻣﺜﺎل ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ رواﺑﻂ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﭘﺮهیاهو و ﭘﺮﺷﻮری دارد، همسری را [...]

یک گام بزرگ برای اصلاح زندگی‌مان رسیدن به درک این نکته است که صرف نظر از محتوای افکار؛ خوب، بد یا زشت بودنشان، ما مجبور نیستیم آنها را شخصی کنیم. ما مجبور نیستیم آن‌ها را باور کنیم حتی مجبور [...]

ترجمه و تلخیص: فاطمه فرزان پور( روان درمان گر)  خسته از مهمانی بر می‌گشتم. تمام شب نگران کمبود وقت پروژه ام بودم. نگران اتفاقی که سر کار برایم افتاده بود و من باید آن را با روش بهتری حل می‌کردم [...]

نشانه های هشدار دهنده در ابتدای روابط و عواقب احتمالی آن‌ها:   علامت هشدار دهنده:از صحبت کردن درمورد گذشته خود اجتناب می‌کند، از پاسخ به سوالات طفره می‌رود یا آن‌ها را کم‌اهمیت جلوه می‌دهد. [...]