ماه خاتونی های عزیز امروز بخشهایی از کتاب ایکیگای را براتون آوردم. کتابی که پر از نکات مهم است؛ پیدا کردن معنا و هدف برای زندگی، راهکارهایی عملی که کمکتان می کند عادتهای خوب و سازنده مناسب خودتان را پیدا
ماه خاتونی های عزیز مطلب بسیار خوب و آموزندهای را در سایت نی نوا مطالعه کردم خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم. اهمیت مبحث خودشناسی و تاثیر آن در سلامتی انسان را بسیار خوب توضیح داده بودند گفتم این سایت پر
وقتی نوبت به ورزش می رسد، بهترین زمان روز برای ورزش، زمانی است که میتوانید به طور مداوم به آن پایند باشید. این زمان برای هر کسی متفاوت است. زمان “مناسب” به عواملی مانند اولویت بندی برنامهها، سبک زندگی و
آبشار زیر آب موریس (Mauritius underwater waterfall) یک پدیده طبیعی خیره کننده است که در جزیره موریس قرار دارد و یکی از معجزه های طبیعی زیبای جهان است. در ادامه با ماه خاتون همراه باشید تا به معرفی این آبشار
ریمل یکی از مهم ترین وسایل لوازم آرایشی در جعبه آرایش هر زنی است چون همان طور که می دانید با استفاده از ریمل ها می توان چشمانی بسیار زیباتر و جذاب تر نسبت به قبل از آرایش داشت. اما
کم آبی بدن، یکی از مسائل مهمی است که میتواند بر سلامت و عملکرد بهتر بدن تأثیرگذار باشد. آب، عنصر اساسی برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه سیستم بدن است. هر چند، در گرمای تابستان یا به دلیل فعالیت بدنی
نویسنده: مهدیه سالاری (روانشناس بالینی، متخصص روان درمانی و زوج درمانی) تو یه مطالعه جالب و آموزنده یک گروه از پژوهشگرهای کانادایی دنبال این بودن ببینن “یه پدر چطور میتونه دخترش رو به سمت افسردگی هل بده! و یا
برای همه ما پیش آمده که برای مدتی کمتر فعالیت بدنی داشتهایم و زمان بیشتری را در خانه، روی تخت و یا مبل خود سپری کردیم. این روزها احساس کسالت بیشتری داشتیم و کلافهتر و بیحوصلهتر بودیم. فعالیت روزانه برای
