آشپزی

فلافل رژیمی

فلافل یکی از ساندویچ‌های گیاهی و در عین حال خوشمزه است که در تمامی شهرهای ایران به عنوان یک ساندویچ ارزان قیمت به فروش می‌رسد. این خوراکی خاورمیانه‌ای به خاطر طعم خوبش در اکثر نقاط دنیا جای خودش را در

فلافل رژیمی

توپک خرمایی انرژی زا

ترافل (توپک) انرژی زا یکی از آن میان وعده‌‌‌های خوشمزه و ساده و در عین حال پر انرژی است که می‌تواند نیاز شما به انرژی روزانه را برای مواقعی که وقت غذاخوردن ندارید برطرف کند. خوبی این توپک ها این

توپک خرمایی انرژی زا

سس سیراچا خانگی

سس سیراچا (sriracha) یکی از سسهای مشهور برای آشپزی است. سس سیراچا در واقع یک سس تند تایلندی است که برای طبخ انواع غذاها به خصوص گوشت و مرغ مورد استفاده قرار می‌گیرد. انواع تجاری این سس حاوی مقداری شکر،

سس سیراچا

پودینگ رژیمی با دانه چیا

افرادی که به سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند، به خوبی اهمیت یک صبحانه رژیمی و انرژی‌زا را می‌دانند. پودینگ چیا، یک صبحانه سالم، پرفیبر و خوشمزه برای شروع یک روز عالی است. همچنین اگر به جای عسل در

پودینگ رژیمی

چیزکیک تیرامیسو

چیز کیک و تیرامیسو از دسر‌های محبوب هستند، تصور کنید ترکیبی از این دو را با هم داشته باشیم، چه شود.. مواد لازم برای پایه بیسکویت: بیسکوییت پودر شده ۳۰۰ گرم پودر اسپرسو ۱ قاشق چایخوری پودر کاکائو ۱ قاشق

چیزکیک تیرامیسو

کوکی نیویورکی شکلاتی

سلام به همه عاشقان شیرینی‌پزی اینبار اومدم با یه کوکی ساده، راحت و بسیار جذاب کوکی نیویورکی شکلاتی یعنی بافت نرم درونی و لبه‌های ترد بیرونی. این نتیجه به مواد اولیه باکیفیت و اجرای دقیق بستگی دارد. مهم‌ترین نکته این

کوکی نیویورکی

دسر لیمویی ترند این روزها

دسر‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند. دسر لیمویی به دلیل طعم ترش و شیرین و بافت سبک و خنکی که دارد، در فصل‌های گرم سال بسیار پرطرفدار و ترند است. انواع مختلفی از دسرهای لیمویی

دسر لیمویی

نیمرو ابری، صبحانه جذاب

جدیدترین صبحانه نمایش داده شده در اینستاگرام، نیمرو پفکی یا همان نیمروی ابری است. سفیده کاملا هم زده شده با زرده‌ی زیبایی در وسط آن، نمای جدیدی به نمای سنتی و قدیمی نیمرو داده و لذت جدیدی فراهم کرده است

نیمرو ابری

طرز تهیه اوتمیل فوری

بسته‌های اوتمیل فوری برای صبح‌هایی که عجله دارید، هدیه‌ای از سمت خدا هستند. اما تاکنون به این اندیشیده‌اید که خودتان، شیشه‌ی اوتمیل فوری برای خود بسازید؟ تنها کافیست جو دو سر پرک شده، میوه‌های خشک و مغزهای خوراکی خریداری کنید

اوتمیل فوری

بستنی گیاهی با شیرنارگیل

در ابتدا به شما قول می‌دهیم که هیچ ترفندی در این بستنی وجود ندارد. این یک بستنی گیاهی به معنای واقعی است و یک آب میوه یخ زده نیست البته شاید کمی با بستنی شیری معمولی فرق داشته باشد. بله

بستنی گیاهی