افکارمان را شخصی در نظر نگیریم
یک گام بزرگ برای اصلاح زندگی‌مان رسیدن به درک این نکته است که صرف نظر از محتوای افکار؛ خوب، بد یا زشت بودنشان، ما مجبور نیستیم آنها را شخصی کنیم. ما مجبور نیستیم آنها را باور کنیم حتی مجبور نیستیم فکر کنیم مالک آنها هستیم ما میتوانیم آنها را فقط به عنوان افکار و به […]