املت شاپوری یکی از غذاهای سنتی گیلان است که در واقع یک املت قهوه‌خانه‌ای است و بیشتر به عنوان صبحانه در قهوه‌خانه‌های سنتی و در ماهیتابه رویی سرو می‌شود. این املت امروز در منوی کافه‌ها و رستوران‌های لوکس گیلان نیز جایگاه ویژه‌ای دارد.

اولین‌بار یک قهوه‌چی گیلانی به نام شاپور این املت را ابداع و آن را در قهوه‌خانه‌اش عرضه کرد، به همین دلیل به نام املت شاپوری معروف شد.

املت لوبیا شاپوری به دلیل داشتن لوبیا چیتی و تخم مرغ یک غذای کامل محسوب می‌شود که علاوه‌بر صبحانه در وعده ناهار یا شام هم قابل سرو است.

  • تخم مرغ ۲ عدد
  • رب گوجه ۲ قاشق
  • روغن مایع ۴ قاشق
  • خواک لوبیا ۱ کاسه
  • آب نارنج به مقدار لازم
  • روغن زیتون به مقدار لازم
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا یک ماهیتابه رویی بردارید، روغن را داخل ماهی‌تابه بریزید تا روغن داغ شود.

رب گوجه فرنگی را داخل روغن داغ بریزید و خیلی سریع هم بزنید تا رب نسوزد. حدود ۱ دقیقه رب را هم بزنید.

حالا وقت آن رسیده که تخم‌مرغ‌ها را توی ماهی‌تابه بشکنید. توجه داشته باشید که زرده تخم مرغ را هم نزنید و فقط سفیده‌های تخم مرغ را با رب هم بزنید تا خوب مخلوط شود و شکل املت به خود بگیرد و زرده‌ها درسته باقی بمانند.

املت توی ماهیتابه را کنار بزنید و کمی جا باز کنید و سپس خوراک لوبیا را داخل ماهیتابه بریزید. همچنین می‌توانید املت را وسط ماهیتابه جمع کنید و خوراک لوبیا را اطراف املت بریزید.

در این مرحله نمک و فلفل سیاه را روی املت و خوراک لوبیا بپاشید.

حالا املت لوبیا شاپوری شما آماده است می‌توانید آن با نان بربری تازه و یک استکان چای تازه دم لاهیجان میل کنید.

در صورتیکه به طعم روغن زیتون علاقه دارید، می‌توانید یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آب نارنج روی خوراک لوبیا بریزید و اجاق گاز را خاموش کنید.

گردآوریعسل حسن زاده 

rojacake  

 

اگر به بخش آشپزی و شیرینی پزی علاقمند هستید از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.

روی لینک زیر کلیک کنید.

 

نگهداری گیاهان گل‌دهنده و راهکارهای افزایش گل‌دهی

گیاهان گل‌دهنده یکی از زیباترین و محبوب‌ترین

تأثیر موسیقی بر رشد گیاهان

گیاهان موجودات زنده‌ای هستند که علاوه بر

گل‌های سمی؛ شناخت و مراقبت‌های لازم

گل‌ها و گیاهان همیشه نمادی از زیبایی

کیک رژیمی خرما و گردو

کیک رژیمی خرما و گردو بدون شکر

به راحتی کیک خونگی با خرما و

کیک بستنی اورئو

کیک بستنی اورئو

یکی از خوشمزه‌ترین بیسکوییت‌های دنیا در کنار

چطور گیاهان خود را در خانه تکثیر کنیم؟

داشتن گل و گیاه در خانه نه‌تنها

تحلیل و معرفی فیلم «رها»

فیلم «رها» نخستین تجربه سینمایی بلند حسام

روش‌های مقابله با بی‌خوابی و افزایش کیفیت خواب

خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای جسمی و

ورزش‌های هوازی

بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن

کاهش وزن یکی از اهداف شایع بسیاری

روابط سالم: کلید موفقیت در زندگی

روابط سالم از ارکان اساسی زندگی انسان‌ها

نگهداری گیاهان گل‌دهنده و راهکارهای افزایش گل‌دهی

گیاهان گل‌دهنده یکی از زیباترین و محبوب‌ترین