اسموتی یه نوشیدنی خنک و جذاب مخصوص روزهای گرم تابستانی است.🍸🍓
اسموتی یا نرم نوش ازمخلوط میوه یا سبزیجات تازه با کمی شیرین کننده درست میشود 🍑🍊🍎🍓🍇🍒🥥🍍🍌
در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی (که قبلا آموزش دادم)، یخ خرد شده، آجیل، شیر و ماست یا بستنی و میوه یخ زده و عسل یا شربت هم به اسموتی اضافه می شود.
تنوع اسموتی ها بی‌نهایت است، زیرا برای تهیه آن‌ها می‌توان بدون پیروی از چارچوب خاصی و بر اساس سلیقه شخصی خودتان اجزای تشکیل دهنده را تغییر داده و از میوه‌های مختلف استفاده نمود.
امروز با هم اسموتی انبه و توت فرنگی رو درست میکنیم (شما به همین روش هر میوه دیگه ایی که در یخچال موجود داشتین رو میتونین جایگزین بکنین)
مواد لازم :
انبه ۱ عدد
توت فرنگی ۱ پیمانه
شیر ۱ لیوان
بستنی وانیلی ۴ یا ۵ اسکوپ
طز تهیه اسموتی انبه و توت فرنگی:
ابتدا میتوانیم میوه هارو از قبل چند ساعتی درون فریزر قرار بدیم تا کاملا یخ بزنه ( اگر هم نزاشتین میتونن از تیکه های یخ استفاده بکنین)
توت فرنگی هارو با نصف لیوان شیر و دو اسکوپ بستنی درون مخلوط کن میریزیم و خوب مخلوط میکنیم
بعد از مخلوط شدن درون لیوان مورد نظرمون میریزیم
انبه ها رو هم خورد کرده با نصف لیوان شیر و حدود دو اسکوپ بستنی درون مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط میکنیم
و مخلوط رو به لیوان مورد نظر اضافه میکنیم
ما بین و یا روی اسموتی هم میتوانیم یه اسکوب بستنی قرار بدهیم.
اسموتی ما آمادست
نوش جان
