سالاد زیتون

سالاد زیتون یونانی را می‌توانید با چاشنی‌های مختلف و سسی که طعمش را می‌پسندید، سرو کنید. به عنوان مثال افزودن فلفل بیشتر به سس یا آب لیموی تازه، آن را به ذائقه شما نزدیک‌تر خواهد کرد. همچنین برای [...]

ورزش سامبو (۲)

جایگاه سامبو در جهان ازآنجایی‌که سامبو فرم‌های مختلفی را از مجموعه‌ای از فرهنگ‌های مختلف کشتی بیرون می‌کشید، به‌سرعت در خارج از مرزهای اتحاد جماهیر شوروی گسترش یافت. این ورزش آماتور در ژاپن، [...]

سالاد کرفس و سیب

  کرفس با توجه به فیبر بالایی که دارد برای سلامتی دستگاه گوارش بسیار مفید می باشد. همچنین خاصیت ضد سرطانی و تنظیم کننده فشار خون آن بسیار ترغیب کننده برای تهیه انواع غذاها با کرفس می باشد. [...]

آبشار پیرغار

آبشار پیرغار: جایی که خنکا و زلالی آب با صدای گوش‌نواز آن در هم می­‌آمیزند. و سمفونی شگفت­انگیزی را در کنار طبیعت بکر و زیبای گلستان به معرض تماشا می­‌گذارند. در کنار این آبشار که هستید، یک [...]

ورزش سامبو (۱)

تاریخچه سامبو سامبو یک هنر رزمی روسی است که ارتش سرخ شوروی برای تقویت توانایی دفاع و مبارزات تن‌به‌تن سربازان، پایه‌گذاری کرد. سامبو در لغت به معنای دفاع از خود بدون سلاح می‌باشد. آداب سامبو [...]

چای کرک

مواد و تجهیزات لازم: میزان ۲ فنجان آب به تعداد ۲ عدد چای کیسه‌ای یا ۲ قاشق چای‌خوری چای خشک مقدار ۱۵۰ میلی‌لیتر شیر شیرین نشده بخاردهی شده کتری یا قابلمه مناسب ادویه‌ها با توجه به ذائقه و سلیقه [...]

سالاد نیکویز

سالاد نیکویز که یک سالاد فرانسوی عالی است طعمی فوق العاده داشته و به سادگی تهیه می شود.سالادهای نیکویز می تواند، یک میان وعده یا حتی وعده غذایی کامل و پر خاصیت باشند. مواد لازم سالاد نیکویز سیب [...]

سالاد هویج

مواد لازم دستور تهیه سالاد هویج برای تهیه این سالاد هویج فقط به ۱۰ ماده نیاز دارید: هَویج! از بهترین هایی که می توانید پیدا کنید استفاده کنید. خرما – من عاشق طعم شیرین آنها با سس معطر و [...]

نوشیدنی لاسی

لاسی، یک نوشیدنی سنتی محبوب بر پایه ماست است که اصالت آن به پنجاب در کشور هند برمی‌گردد. لاسی، ترکیبی از ماست، آب، ادویه‌جات و گاهی میوه‌جات است. لاسی نمکین یا شور، شباهت زیادی به دوغ دارد؛ در [...]

سالاد تربچه

مواد لازم دستور تهیه سالاد تربچه برای تهیه این سالاد تربچه به چه چیزی نیاز دارید: تربچه! من در اینجا به دو صورت از آنها استفاده می کنم. مقداری را تفت دادم تا طعم فلفلی آنها ملایم شود. سپس، چند [...]