باورهای غلط راجب ضد آفتاب!
چند باور غلط، در مورد ضد افتاب: ۱-ضد آفتاب بزنید دیگه نیاز به عینک و کلاه نیست❗ اینها مکمل هم هستند. یعنی محافظت فقط با ضد آفتاب ممکن نیست، حفاظت با پوشش و ضدآفتاب کنار هم تکمیل میشود.✅ ۲- من تو خونه هستم، نیاز به ضد آفتاب ندارم❗ این باور غلط است. اگر پنجره دارید […]
پوستتو ویتامینه کن!
اگر به دنبال روش‌های طبیعی برای محافظت از پوست خود هستید ویتامین‌ها می‌توانند در حفظ ظاهر و سلامت پوست به شما کمک کنند. ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن انسان ضروری هستند. هرچند به مقدار کمی از آنها نیاز است، اما کمبود ویتامین‌ها بر سلامت ما تاثیر بزرگی می‌گذارد! بدن ما خودش به تنهایی قادر به […]
تغذیه در دوران کرونا و توصیه های لازم
نویسنده: نغمه ذوالفقاری (متخصص تغذیه و رژیم درمانی) رابطه مستقیمی بین نوع تغذیه و سیستم ایمنی بدن وجود دارد. سیستم ایمنی مجموعه‌ای از سلول‌ها و اجزایی است که باعث حفاظت بدن در برابر بیماری‌ها شده و در صورت بروز بیماری باعث بهبودی و سلامتی میشود. وظیفه‌ی اصلی سیستم ایمنی تخریب باکتری‌ها، ویروس‌ها و انگل‌ها می‌باشد. […]