جملاتی برای اندیشیدن ۷
آروم بخون، اصلاً عجله نکن
جملات و کلمات را مزه مزه کن
“و آن ها را از فیلتر خرد خودت عبور بده”
چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم:
۱ _ بر روی راه‌حل تمرکز کنید، نه مشکلات.
۲_ به‌اندازه‌ی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام می‌کند.
۳ _ ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونی‌تان را بالا می‌برد.
۴ _ همه‌چیز را بیش‌ازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرف‌های دیگران و دلیل زدن آن حرف‌ها فکر نکنید.
۵ _ با افرادی منفی‌گرا که مدام از مشکلات صحبت میکنند معاشرت نکنید.
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
در حقیقت تنها مذهب، خودشناسی است. مهم نیست که مردم ایمان و اعتقاداتشان را چطور تعریف میکنند اما خودشناسی هدف اصلی مذهب است.
هنگامی‌که شما معنای حقیقی مذهب که همان شناخت خدا است را تجربه می‌کنید.
متوجه می‌شوید که او خویش شماست (خود شمایید) و اینکه او به‌طور مساوی و منصفانه در تمام موجودات وجود دارد.
تقسیمات فقط خطوطی خیالی هستند که توسط ذهن‌های کوچک ترسیم شده‌اند.
این ضعف در فانی بودن که ناشی از تولد در درون رؤیا است را فراموش کن. بیدار شو و آگاه باش که تو و خدا یکی هستید.
” پاراماهانسا یوگانا
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
راستش خیلی وقته که دیگه مهم نیست!
کی چی میگه؛ کی چجوری راجع بهم فکر میکنه. کی دوستم داره؛ کی باهام مخالفه و ..
از یه جایی به بعد فقط حالِ روحیِ خودم واسم مهم شد.
ورژن قدیمیمو واسه همیشه رها کردم و شدم اینی که الان میبینم.!
این ورژنم خیلی چیزا دیگه واسش مهم نیست. تنها چیزی که براش مهمه حالِ خوبِ خودشه.!
تنها چیزی که براش مهمه اینه که شرمنده ی دلش نباشه.!
همین..
شقایق رحمانی
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
شايد تعجب کنيد که علت عاطفى مشکلات جسمانى شما میتواند حس تملک
يا دلبستگى و وابستگى شما به شخص يا موقعيت يا يکى از اوضاع و شرايط زندگيتان باشد.
بايد از نظر عاطفى، آن شخص و موقعيت و وضعيت را رها کنيد تا بتوانيد در ذهن و تن و امورتان شاهد شفا باشيد.
عواطف شما بر سلامتتان تاثير می‌گذارد، در پس هر بيمارى می‌توان مسيرى از عواطف نادرست را رديابى کرد.
عواطفى که به راه نادرست افتاده اند، سلامت انسان را نامتوازن میکنند.
📘 #قانون_شفا
✍🏻 #کاترین_پاندر
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
همیشه که نباید همه چیز، خوب باشد!
در دل مشکلات است که آدم، ساخته می شود
گاهی همین سختی ها و مشکلات.
پله ای میشوند به سمت بزرگترین موفقیت‌ها.
در مواقع سختی، نا امید نباش.
برای آرزوهایت بجنگ.
و محکمتر از قبل، ادامه بده.
چه بسیارند؛ جاده های همواری،
که به مرداب ختم می شوند. و چه بسیارتر،
جاده های ناهموار و صعب العبوری،
که به زیباترین باغ ها می رسند.
تسلیم نشو، شاید پله ی بعد
ایستگاه خوشبختی ات باشد.
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
میگن وقتی که آدم ها شما را می‌بینند ابتدا به لبخند شما نگاه میکنند.
توجه آدم ها به لبخند شما ۴۷٪
به چشمان شما ۳۱٪
بوی شما ۱۱٪، لباس شما ۷٪ و موی شما ۴٪ است.
پس اگر با شخصی که دوستش داری روبرو شدی اول لبخند بزن تا عشقت رو احساس کنه.
اَگر با دشمنت روبرو شدی، اول لبخند بزن تا قدرتت رو احساس کنه.
اگر با شخصی که زمانی ترکت کرده بود روبرو شدی اول لبخند بزن تا احساس پشیمونی کنه.
اَگَر با غریبه ای روبرو شدی، اول لبخند بزن تا با لبخند پاسخت رو بده.
لبخند، رمز موفقیت تو در زندگیته!
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
آرزو دلیل بر استعداد است.
وقتی آدم آرزو می کند که ای کاش من چنین و چنان شوم بدانید که حتما میتواند بشودواگرنه آرزو نمی کرد.
مثلا هیچ بره ای که به دنیا می آید آرزو می کند که رئیس دانشگاه هاروارد شود.
اصلا به ذهنش خطور نمی کند.
هرکسی در دلش هر آرزویی هست برآورده میشود. شک نکنید
برای اینکه اصلا آرزو سند حقانیت ماست.
مولانا می گوید:
کین طلب در تو گروگان خداست
زانک هر طالب به مطلوبی سزاست
دکترقمشه‌ای
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
❤️ طریقه دلداری دادن
وقتي كسي مشكل يا مسئله اي كه رنجش مي دهد با شما مطرح مي كند،
⛔️سعي نكنيد فوراً راه حلی به او پيشنهاد كنيد.
تجربه نشان داده اغلب افراد بيشتر از اينكه نياز يا درخواست كمك داشته باشند
فقط مايل اند از دردها و سختي هايشان با ديگري حرف بزنند، و اگر شما به دام
(” بنظر من اين كار رو بكن”) بيفتيد و راه حل بدهيد انرژي خودتان را هدر داده ايد.
در اين وضعيت شما احساس قرباني شدن خواهيد كرد زيرا چنين فردي تمام راه حل هاي شما را رد خواهد كرد.
✅راه حل:اگر كسي از درد و رنج هايش با شما حرف زد، اول بگوييد: مي فهمم. بايد خيلي سخت باشه !
بعد بپرسيد: خودت چه راه حلي براي اين مسئله بنظرت مي رسه يا انجام دادي؟
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
۹عادت برای داشتن زندگی شادتر
۱.زیاد لبخند بزنید.
۲.ورزش کنید.
۳.خواب کافی داشته باشید.
۴.هنگام غذا خوردن ذهنتان را نیز در نظر بگیرید.
۵.سپاسگزار باشید.
۶.تحسین کنید.
۷.چشمان خود را ببندید و سعی کنید یک خاطره ی خوب را به یادبیاورید.
۸.سعی کنید مرتب تر باشید.
۹.دوستانتان را ببینید.
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
🌺جملات کوتاه و بسیار زیبا :
هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند!
پس مراقب گفتارتان باشيد.
آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!
اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید.
اگر اضطراب دارید، درگير آینده!
و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید.
یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد!
پس به اندازه لطف کنيد.
از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟
چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند!
جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد!
دست اندازها نعمت بزرگی هستند…
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
پیاده روی سریع میتواند روند پیری را کُند کند!
🔸دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع میتواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
سن بیولوژیکی اساساً به معنای فرسودگی سلول‌های بدن است.
🔸دانشمندان می‌گویند یک عمر راه رفتن با سرعت‌های بالاتر از پیاده روی معمولی
میتواند به معنای ۱۶ سال جوانتر شدن از نظر سلولی، در دوره میانسالی است.
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
مهاجرت یعنی انتخاب «آرامش داشتن و دلتنگ بودن» به جای «آرامش نداشتن و کنار عزیزانت بودن».
و این بی‌رحمانه‌ترین تصمیمیه که یک انسان مجبور به گرفتنش میشه.
هر دو انتخاب هم آخرش به یه حسرت پنهان ختم میشه.
___________
گردآوری: پریسا مشکین‌پوش
اگر به بخش فرهنگ و هنر علاقه مندید، از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.
روی لینک زیر کلیک کنید:
