دو صحرا نوردی!

 در سلامتی, ورزش

دو صحرا نوردی:

یکی از انواع دو استقامت در رشتۀ ورزشی دو و میدانی، دو صحرانوردی نام دارد که محل برگزاری آن در فضای ازاد و بر روی عوارض طبیعی زمین است. مسافت مسابقات دو صحرانوردی بین ۴ تا ۱۲ کیلومتر میباشد و مسیر این مسابقات با استفاده از علف زار و زمین های خاکی پوشیده شده است.

قهرمانی دو صحرانوردی جهان از مهمترین مسابقۀ این رشتۀ ورزشی به شمار میرود که توسط اتحادیه بین المللی فدراسیون های دو و میدانی از سال ۱۹۷۳، برگزار می شود.

یک دونده صحرانوردی خوب باید از استقامت بالا، سرعت مناسب و پشتکار زیاد برخوردار باشد و باید برای بهتر شدن، به سختی تمرین کند.

 

سن شرکت کنندگان دو صحرانوردی

از نظر سنی، شرکت کنندگان مسابقه دوی صحرانوردی، متشکل از سه دسته زیر می باشند:

  • نوجوانان:

افراد ۱۵ تا ۱۷ سال در مسابقه دو صحرانوردی که نوجوانان هستند.

  • جوانان:

اَفراد ۱۸ سال در مسابقه دو صحرانوردی، قشر جوان هستند.

  • بزرگسالان:

افراد ۲۲ سال به عنوان بزرگسالان در مسابقه دو صحرانوردی شرکت می کنند.

روش امتیاز دادن در مسابقات دو صحرا نوردی

  1. * داوران باید در پایان یک مسابقه در مقام های شرکت کنندگانی تصمیم بگیرند که از تیم حاضر در مسابقه امتیاز آورده اند. پس از محاسبه ی این امتیازها با یک دیگر، تیمی را به عــنوان تیم برنده اعلام کنند که بیشترین مجموع امتیاز را کسب کرده است.
  2. * مقام نفراتی که بطور انفرادی شرکت کرده اند با موافقت قبلی مورد قبول واقع میشود ولی امتیازی برای آن ها در نظر گرفته نمی شود و سرانجام حذف می شوند ولی دوندگان نمیتوانند به صورت انفرادی در مسابقات بزرگ، شرکت کنند.
  3. * درصورت مساوی بودن امتیاز تیمها ، تیــمی برنده خواهد شد که آخرین فرد امتیاز آورنده اش به مقام اول، نزدیکتر باشد.

مسافت مسابقه در دو صحرانوردی

  •  مسافت مسابقه دو صحرانوردی نباید کم تر از ۸ کیلومتر برای بزرگسالان و بیشتر از ۱۰ کیلومتر برای جوانان و ۵ کیلومتر برای نوجوان باشد.
  • طول مسابقه برای مسابقات ملی نباید کم تر از ۱۴ کیلو متر برای بزرگسالان و بیشتر از۱۰ کیلو متر برای جوانان و ۵ کیلومتر برای نوجوانان باشــد.
  •  طول مسابقه در مسابقات بین المللی نباید کم تر از ۱۲ کیلومتر برای بزرگسالان و ۸ کیلومتر برای جوانان باشد.
  • مســابـقه بانوان برای جوانان باید به مسافت ۱۵۰۰متر و برای بزرگسالان به مسافت ۲ تا ۵ کیلومتر باشد.

_______

گردآوری: مرسده رنجبر

اگر به بخش ورزش علاقه مندید، از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.

روی لینک زیر کلیک کنید:

دو و میدانی

Maahkhatoon97

Recommended Posts

نظرات و پیشنهادات

تماس با ما

برای تماس با ما لطفا از طریق فرم زیر ایمیل بزنید.

Not readable? Change text. captcha txt