خوراک نخود و بادمجان مراکشی

 در آشپزی, خانه داری, غذا, غذای اصلی

این دستور خوراک نخود و بادمجان مراکشی یک مدل خوراک گیاهی بسیار خوشمزه می باشد.

ادویه‌های مراکشی که به طور رایج در غذاهای مراکشی استفاده می‌شوند نظیر دارچین، زیره، زنجبیل، فلفل قرمز، زعفران و زردچوبه هستند.

در این خوراک گیاهی خوشمزه هم از مخلوطی از این ادویه‌ها استفاده شده که در دستورالعمل نام برده شده است.

مواد لازم:

  • سیر: سه حبه
  • لیمو تازه: یک عدد
  • پیاز بزرگ: یک عدد
  • نمک: به میزان لازم
  • بادمجان متوسط: دو عدد
  • زیره: یک قاشق غذاخوری
  • نخود پخته شده: یک فنجان
  • جعفری تازه: به مقدار دلخواه
  • آب یا آب سبزیجات: نصف فنجان
  • پاپریکا دودی: یک قاشق غذاخوری
  • شکر قهوه‌ای: یک قاشق غذاخوری
  • گوجه فرنگی برشته شده: ۴۰۰ گرم
  • سس فلفل قرمز: دو قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون یا روغن نارگیل: دو قاشق غذاخوری
  • برنج سفید یا برنج قهوه‌ای یا کینوا: به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا برای شروع کار گوجه‌ها را بشویید و به صورت حبه‌ای خرد کنید و آن‌ها را با مقداری آب بگذارید تا بپزند. سپس آن‌ها را با کمی رب گوجه فرنگی و روغن تفت دهید.

سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید و بادمجان‌های خرد شده را روی سینی بریزید، مقداری نمک و روغن زیتون روی آن‌ها بپاشید و سینی را به مدت ۳۰ تا ۳۵ دقیقه داخل فر قرار دهید.

پیاز را پوست بگیرید و به صورت حلقه‌ای برش بزنید، داخل یک تابه مقداری روغن ریخته و روی حرارت قرار دهید تا روغن حسابی داغ شود.

پیاز را حدود چهار تا پنج دقیقه داخل روغن تفت دهید و مرتبا هم بزنید تا نرم و کمی کاراملی شود.

حالا سیر، زیره و فلفل قرمز را اضافه کنید و مواد را هم بزنید و یک دقیقه با هم تفت دهید.

سپس گوجه فرنگی تفت داده شده با رب و روغن را به مواد اضافه کنید و آب را اضافه کنید.

در قابلمه را ببندید تا مواد با هم جوش بخورند، حدود چهار پنج دقیقه.

بعد از چهار دقیقه نخود پخته شده، شکر قهوه ای و سس فلفل تند را اضافه کنید، مواد را هم بزنید و دوباره در قابلمه را بگذارید و حرارت را کم کنید.

بادمجان کبابی شده را هم به قابلمه اضافه کنید و دوباره در قابلمه را ببندید و بگذارید تا مواد برای ۱۰ دقیقه دیگر روی حرارت بمانند و طعم‌ها خوب به خورد هم روند.

این خوراک را می توانید با برنج کته یا برنج قهوه‌ای یا حتی دانه کینوا در کنار لیمو و مقداری گشنیز تازه سرو کنید. 

نکته:

  • اضافه کردن نخود اختیاری است.
  • به جای نخود می‌توانید از لپه هم استفاده کنید.
  • برنج دودی گزینه خوب و جذابی برای سرو کنار این خوراک خوشمزه است.

خوراک نخود و بادمجان مراکشی

گردآوریعسل حسن زاده 

rojacake  

 

اگر به بخش آشپزی و شیرینی پزی علاقمند هستید از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.

روی لینک زیر کلیک کنید.

Recommended Posts

نظرات و پیشنهادات

تماس با ما

برای تماس با ما لطفا از طریق فرم زیر ایمیل بزنید.

Not readable? Change text. captcha txt