ورزش

تاریخچه‌‌ی کونگ فو کونگ فو یک اصطلاح مشهور چینی به معنای مهارت است و برای ماهر بودن در یک کاری استفاده می‌شود. تاریخچه کونگ فو با ورود بودیهارما و یا به گفته چینی‌ها، تامو از هند به معبد شائولین چین آغاز می‌گردد؛ در ضمن معبد شائولین در ایالت هوتان قرار دارد و هنرهای رزمی موجود […]

خطاهای واترپلو زدن توپ با مشت بسته تکیه کردن و یا گرفتن چوب‌های دروازه شنا کردن روی شانه‌ها و پشت حریف فرو بردن توپ زیر آب در موقع حمله طرف مقابل پاشیدن آب به صورت حریف مانع بازی حریف شدن انداختن تنه روی حریف و فشار آوردن اتلاف وقت تجهیزات ورزشی توپ: توپ واترپلو از […]

تاریخچه‌ی واترپلو واترپلو به عنوان یک ورزش تیمی برای نمایش قدرت و مهارت شنا در اواسط قرن نوزدهم در انگلستان و اسکاتلند آغاز شد؛ واترپلو مردان یکی از اولین ورزش‌های گروهی بود که در بازی‌های المپیک مدرن در سال ۱۹۰۰ معرفی شد. یکی از اولین بازدیدهای ثبت شده از واترپلو در چهارمین جشن هوای آزاد […]

انواع سنگنوردی این رشته ورزشی خود شامل تعدادی زیرمجموعه ورزشی می‌باشد که در ادامه می‌توانید نام انواع فعالیت‌های مختلف این رشته را ببینید: دیواره‌ نوردی (Big Wall Climbing): به نوعی از ورزش سنگنوردی (یا صخره نوردی) گفته می‌شود که در آن صعود بیش از یک طول طناب است (یک طول طناب معمولاً ۵۰ متر است). […]

تاریخچه‌ی سنگنوردی نقاشی‌های مربوط به ۲۰۰ سال قبل از میلاد مردان چینی را در حال سنگنوردی نشان می‌دهد. کوهنوردان اولیه اروپایی از تکنیک‌های سنگنوردی به عنوان یک مهارت لازم برای رسیدن به قله در فعالیت‌های کوهنوردی خود استفاده می‌کردند اما در دهه ۱۸۸۰، سنگنوردی اروپایی به یک رشته مستقل و خارج از کوهنوردی تبدیل شد. […]

تاریخچه ی بدمینتون استفاده از خروس‌ها (به منظور بازی هایی مشابه با بازی های راکتی که امروزه انجام می‌شود و بخصوص بدمینتون)  برای قرن‌ها در سرتاسر اوراسیا انجام می‌شد، اما بازی مدرن بدمینتون در اواسط قرن نوزدهم در میان افسران مهاجر بریتانیایی در هند توسعه یافت. در اوایل سال ۱۸۶۰، یک فروشنده اسباب بازی لندنی […]

تاریخچه‌ی پینت بال توپ پینت بال توسط فردی به نام چارلز نلسون در اواسط دهه ۶۰ میلادی برای علامت‌گذاری درختانی که نیاز به قطع شدن داشتند؛ با استفاده از ژلاتین و رنگ خوراکی اختراع شد. بعدها این اختراع برای علامت‌گذاری احشامی که نیاز بود فروخته یا واکسینه شوند نیز مورد استفاده قرار می‌گرفت. اما رفته […]

حرکات تای چی پیتر ام.وین، رئیس دوره‌ی تحقیقات ذهن-بدن و تاٰی چی در مرکز تحقیقات اوشر دانشکده‌ی پزشکی هاروارد می‌گوید روند رو به رشد تحقیقات مدون در زمینه‌ی تای چی به این نتیجه‌ی قانع‌کننده رسیده است که «تای چی یک مکمل درمانی استاندارد برای پیشگیری و توان‌بخشی در بسیاری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن […]

۱.حرکت قایقی نشسته تک دست نحوه انجام حرکت: برای انجام اولین ترمین حرکات پیلاتس آماده‌اید؟ ابتدا صاف بنشینید؛ پاها را دراز کنید؛ کش را دور کف پای خود قرار دهید؛ دو سر کش را با یک دست بگیرید؛ سر و سینه رو به بالا باشد؛ سعی کنید آرنج‌ها را به سمت عقب بکشید؛ در قسمت […]

معرفی کش پیلاتس کش پیلاتس یک نوار بلند و رنگارنگ از جنس لاتکس و بدون دسته است. شاید این کش ها به نظر کاربردی نیایند و در ابتدا آنها را دسته کم بگیرید. اما این کش، انقلابی در تمرینات ورزشی به پا کرده است. البته علت اصلی محبوبیت و شهرت این وسیله ورزشی، مقرون به […]