تکنیک روشن سازی درخواست ها!

 در خودپروری, روانشناسی

تکنیک روشن سازی درخواست ها:

یکی از اشتباهات زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود را بطور کلی و مبهم مطرح می نماید و باعث ایجاد سوء تفاهم می شود.

مثال اول:
درخواست مبهم زن!
زن به مرد می گوید «به من محبت بیشتری کن. »
مرد هم پاسخ خواهد داد:
«چقدر دیگه بهت محبت کنم‌. تمام زندگیمو که ریختم به پای شما…»

مثال دوم:
درخواست مبهم مرد!
مرد به زن می گوید «من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم.»
زن هم فورا پاسخ می دهد:
«صبح تا شب که بیرون هستی وقتی که می آیی میخواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم‌.»

روشن سازی درخواست:

زن بجای آنکه به مرد بگوید:
«بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن.»
دقیقا منظور خود را روشن سازی می کند.

مثلا زن با تکنیک روشن سازی می گوید:
🔻موقع خواب و موقع آمدن به خانه من را در آغوش بگیر.
🔻روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم.
🔻پس از شام به مدت تقریبی نیم ساعت با من صحبت کن.
🔻وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار یا کنارم بشین و با من سه تا پنج دقیقه آرام حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه میکنی.

در تکنیک روشن سازی، زن دقیقا مشخص میکند که منظورش از « بیشتر به من محبت کن» چیست و سوء تفاهم ایجاد نمی شود و شانس بیشتری برای بهره مند شدن از وجود هم خواهند داشت.

 

 

maahkhatoon

گردآوری: نیلوفر ابراهیمی مشاوره پیش از ازدواج

با من در صفحات مجازی همراه باشید:
اینستا: niloofar_ebrahimi.ir
وبسایت: www.niloofar-ebrahimi.ir
تلگرام: Telegram (http://telegram.me/ravan_teach)
نیلوفر ابراهیمی مشاوره و روانشناسی📚عضو انجمن روانشناسان ایران📚دانشجو ارشد روانشناسی
🔴Training and promoting mental health🔴
هدف: آموزش و ارتقا سلامت روان
https://www.instagram.com/niloofar_ebrahimi.ir
کانال کنکور 😉💪: konkor_top@
ارتباط با ما: ravan_teacher@

Recommended Posts

نظرات و پیشنهادات

تماس با ما

برای تماس با ما لطفا از طریق فرم زیر ایمیل بزنید.

Not readable? Change text. captcha txt